как справиться с бессоницей во время беременности и научится не плакать по пустикам

Моя бессоница во время беременности продлилась после беременности еще год.. . Поосторожней с нервами! Оставьте пока мысли о разговоре с мужем на потом, сейчас у вас на первом плане должен быть ребенок. Бессоница у беременных редкое явление, обычно отток крови от мозга и его плохое кровоснабжение во время беременности провоцируют как раз сонливость. Возможно у вас скрытая депрессия, которая проистекла от нерешенной проблемы. Конечно, легко советовать "плюньте на все, отпустите ситуацию", но больше ничего вам посоветовать не могу - сама была в подобной ситуации и вместо того, чтобы расслабиться, накручивала себя. В итоге все кончилось визитом к невропатологу. Так что, мой вам совет: наслаждайтесь беременностью, это самое прекрасное время в жизни женщины, все остальные проблемы должны быть отодвинуты далеко-далеко!

Заинтересуйтесь чтением, по-ночам никто не отвлекает, наберите фруктов к себе поближе, развалитесь как удобно и читайте.... а выспаться можете днём....

от бессонницы хороший рецепт (раз уж она есть) - читать хорошие книги. чтение и малышка разовъет.

ты же уже решила, что нужно поговорить с мужем!
Значит тебя не все устраивает. . есть что обсудить, вот и решись и вытащи его на разговор! Потом не будет на это времени и сил, лялька все заберет.
А проблема останется и будет только хуже.
Поговоришь с ним и сама поймешь, может это совсем и не проблема, а ты себе нервы тратишь: -)

Вам надо успокоиться. Возьмите себя в руки!!!! Супругу вашему тоже тяжело с такой женой!!! Я в беременность ела зелёные яблоки, играла в СОНИ ПЛЭЙСТЭЙШН и читала книги!... Займитесь чем-нибудь, оставьте поиски пятого угла, его всё равно нет!

думайте о ребенке а разобратся с мужем у вас будет еще время.

Не надо все сваливать на беременность. Просто тебе тяжело физически и ты переживаешь, а муж не дает тебе душевного тепла и поддержки, в которой ты сильно нуждаешься. Слабое утешение для тебя: таковы, к сожалению, многие мужчины. Потому, совет: не копайся в ваших отношениях, не цепляйся к нему. Проблемы не в муже, а в твоем "самокопании"! Найди себе занятие по душе: читай, вяжи крючком детские вещи, вышивай крестиком. И ты перестанешь маяться! Перед сном ОБЯЗАТЕЛЬНО гуляй на воздухе и хорошо проветривай комнату! Спи с открытым окном. Перед сном выпей молоко с медом - это отличное снотворное!!!

И ещё неплохо бы научиться писать грамотно.

сделай мужу миньет и все наладится

это нормально, все из-за гормонов, потерпи чуток, все наладится!)

успокойтесь-раслабтесь-дышите ровно. Пытайтесь контролироваь эмоции. Все едут отдыхат- Пусть себе едут на здоровье. Выйдите вечером с мужем погулять, посидите в кафе поештье мороженое и т. д. и т. п А стрессы бывают при беременности, попейте валерьяночки три раза в день. Представьте что скоро появится ваше чудо, что вас скоро назовут мамой, что вы будете самой счастливой из-за этого. И все будет хорошо!!!

Ето у вас уже вошло в привычку каждый день капризничать и скандалить по пустякам, от етого и бессоница и все остальное-займитесь собой хорошо и все изменитса в лучшую сторону

не переживай у мя так же я не парюсь а просто живу по своему беремчатому графику сплю когда хочется да и все остальное тоже делаю по желанию (вот проснулась в 3 часа ночи и ем арбуз))) ) короче не надо подстраивать под себя беременность надо подстраиваться под неё и всё будет в порядке))))

у меня тоже бессонница....

нормальное, если б вы знали что я вытворяла... мама дорогая. я мужу всю плешь проела своими капризами. всего наилучшего! :-)