Чем заменить творог по содержанию кальция? (2 вопроса вн..)

Давайте творог как давали, просто ещё можно свекольный сок давать в течение дня, бананы. очень хорошо для стула.

я те уже говорила яйцо возьми и растолчи! самый лучший кальций !!

и творог, и кефир, и йогурт можно делать дома.

По содержанию кальция- на первом месте говядина

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ
В 100 г продукта Содержание кальция, мг
Молочные продукты

Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90

Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300

Яйца
Штука 27

Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110

Тунец (в консервах) 8

Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60

Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина (средней жирности) 10

Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22

Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35

Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы... ) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80

это конечно таблица для взрослых, но думаю из этих продуктов можно выбрать то, что ваш малыш уже кушает... .

рыбкой можно заменить.... а еще можно в творог добавлять чернослив....))) ) нас чернослив не раз выручал )))))

а ты давай творог вместе с фруктовым пюре, например с черносливом, крепить точно не будет!
а кефир сама делай, ничего сложного!

В аптеке продается закваска "Эвиталия" пожалуйста покупайте и делайте сами дома творог из молока. А вот содержание в Теме и в Агуше кальция сомнительно (это не творог, творожный крем) , кальций в полном объеме содержится только в твороге обычном

Не согласна с последним ответом. Вообще на первом месте по содержанию кальция из всех продуктов - кунжутные семечки. Добавляйте их в кашки.