Можно ли по одной чашке в день кофе в период лактации??

Не крепкий слабый кофе можно. Я пью его каждый день. Доча спит нормально, спокойным сном. Еще в роддоме мне захотелось кофе на 2день после родови всю берем я пила слабый кофе, воду и соки. от чая тошнило. Я спросила у врача можно ли мне кофе? Он сказал тебе можно все по чуть чуть. даже ложку каньяка или красного вина в день чтоб организм после родов востановить побыстрее.

Иногда пью со сливками....

А с чего нельзя то? Я без кофе вообще проснуься не могу, пью с первых дней и ничего срашного в этом нет.

Не крепкий! Думаю можно ) А ваще то самое плохое что может случится ребенок спать не захочет... проверте эксперементально ну если вам не 2 недели конечно)

можно, но учитывайте то, что кофе крепкий (особенно ненатуральный) делает молоко горьким и малыш может отказаться от груди.
А чашечку натурального некрепкого кофе с молоком или сливками сладкого можно. Редко.
Но лучше потерпеть чуть-чуть.

Качественное, полноценное питание в период кормления грудью чрезвычайно важно и для здоровья самой матери, и для качества грудного молока. А нехватка в грудном молоке белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов, так же как и присутствие в нем вредных веществ (алкоголя, никотина, различных химических добавок, которыми обильно напичканы сейчас очень многие продукты) , может отрицательно сказаться на здоровье и развитии ребенка.

Правила питания кормящей матери во многом схожи с теми, которых рекомендуются придерживаться во время беременности. Рацион женщины, кормящей грудью, должен быть богат белками и витаминами, важно, чтобы употребляемые продукты были свежими и доброкачественными, не содержали искусственных пищевых добавок (консервантов, красителей и т. п.) . Недопустимо употребление алкоголя.

Белков в рационе кормящей матери должно содержаться не менее 2 грамм на килограмм ее веса, жиров - 120-130 грамм, углеводов - около 500 грамм. Не менее 50% потребности в белках должно покрываться за счет животных белков. Рекомендуется ежедневно употреблять до 200 грамм мяса или рыбы, литр молока и/или кисломолочных напитков, 100-150 грамм творога, сыр, яйца. Из всего перечисленного особенно важно не забывать про молоко и молочные продукты, так как именно они являются основным источником кальция, который жизненно необходим для правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка.

Женщине, кормящей грудью, необходимо ежедневно употреблять до килограмма овощей и фруктов, свежую зелень, ягоды, фруктовые и овощные соки, чтобы и она сама, и ребенок в достатке получали витамины. Хлеб лучше употреблять черный, из муки грубого помола. А батоны, сдобу, сахар и сладости лучше ограничить.

Какой-то особой жесткой диеты кормящей матери придерживаться не нужно (если только вы или ваш ребенок не подвержены аллергии, но об этом поговорим ниже) . Питайтесь в своем обычном, привычном режиме, подкорректировав его в соответствии с общими принципами здорового питания (особенно если до беременности вы их не очень-то придерживались) и с изложенными выше рекомендациями, старайтесь при этом максимально разнообразить свой рацион.

Нередко можно встретить советы на период кормления грудью полностью исключить из рациона те или иные продукты, не употреблять жареные, соленые, какие-то еще блюда. На самом деле это вовсе ни к чему, если только такие ограничения не продиктованы какими-то особыми причинами, например индивидуальной непереносимостью того или иного продукта или какими-то заболеваниями, требующими соблюдения специальной диеты. Если вы обнаружили, что после употребления вами, к примеру, тушеной капусты у ребенка повысилось газообразование, началось вздутие живота, то это блюдо, конечно, надо исключить из своего рациона хотя бы на месяц.

Отдельный разговор - про ограничения питания, связанные с развитием аллергии у ребенка. Вообще-то аллергию, проявляющуюся у грудничков обычно как аллергический, или экссудативный диатез, у ребенка может вызвать практически любой продукт, употребленный кормящей мамой, но чаще всего это цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты) , ягоды (малина, клубника, земляника, облепиха, виноград) , шоколад и другие сладости, молоко, яйца, реже мясо, а также химические пищевые добавки - консерванты, красители и пр.

Признаками аллергии при грудном вскармливании, помимо всем известных высыпаний и покраснений на коже, являются также частый жидкий стул зеленоватого цвета, беспокойство ребенка, сильный крик через 10-20 минут после кормления, себорейные корочки (перхоть) на голове, появление опрелостей даже при хорошем уходе за ребенком. При появлении у малыша этих симптомов надо, безусловно, обратиться к врачу-педиатру, ну а кроме этого - маме перейти на гипоаллергенную диету, постараться выявить продукт, вызвавший аллергию, и исключить его из рациона минимум на месяц.

Нежелательно, или изредка не крепкий с молоком

Я пила, но только натуральный и совсмем не крепкий.

Я пью редко и не крепкий, растворимый, чтоб хоть вкус не забыть.
А вообще я считаю, что по немножку все можно.

Я пила, т. к. или тпблетки глатать или просто кофе выпить, что бы давление в норме было. И все равно боялась чистый пить, поэтому добавляла молока.

Тогда и малыш будет возбудим, либо одно кормление нужно пропустить после этой чашки, а молок сцедить и вылить.

Я пью кофе только утром и не крепкий.

нет конечно

беременным кофе вообще противопаказано