Прошло полгода после родов. Ребенок на ГВ. Нужно сбросить несколько кг. Что посоветуете? Кто сидел на гречневой диете?

А никак вам пока худеть :)))) кто собой хочет заниматься, титькой не кормит.

от гречки на 2й день воротить начнет.
Я не ем после 14 часов.

я была вынуждена сидеть на жесткой диете. гречка, кефир, твердюсыр ихлеб второго сорта. у ребенка был диатез. но кроме меня иребенок тоже в весе по 300грамм набирал. откормите и полный вперед

Мне наоборот кажется, что те мамы, которые кормят грудью, сами по себе становятся стройными, по крайней мере я ориентируюсь на своих знакомых мамочек, ведь этож сколько надо калорий маме затратить, чтобы малышу до 1л молока сделать в сутки.. . нужно только есть небольшими порциями, нежирную, но питательную еду и больше двигаться (например долгие пешие прогулки с коляской)

кефир и больше ничего, с 3 х месяцев ребенка худею только так

Пока кормишь, нельзя худеть и несбалансированно питаться.

Гречка с кифиром супер-8кг за две недели.

а после такой диеты как сбросила быстро так и набрала.. не мучайте ребенка гречкой одной. закончите ГВ и худейте на здоровье

только после полного прекращения гв, и востоановления гормонального фона можно и безопасно худеть... обычно через 2-3 года вес сам уходит.
сейчас ваше тело принадлежит ребёнку и работает для него.

гречневая и другие монодиеты вредны, ГВ или не ГВ, проконсультируйся с любым диетологом.
Намного эффективней и на годы можно похудеть если просто правильно питаться. В инете можно найти кучу принцыпов такого питания... И кг потом не придут.
А на гречке своей ты сбросишь килограм 5, а потом с неё слезешь и наберешь 10. нафиг надо?

На гречневой диете худеешь за счёт того, что ешь без соли, то есть уходит жидкость, а не жир. Сама по себе она очень калорийна. Я смотрела передачу по этому вопросу. Врачи не советуют.

ешьте все подряд .вы же кормите ребенка грудью. а ему нужно полноценное питание. а не одно железо которое в гречке. успеете похудеть, мамочка.

Кормите грудью, гуляйте, не сидя на лавочке, а ножками-ножками. Питание сбалансированное, но за одного, а не за двоих. Дальше у ребенка вырастут потребности и он еще больше еще будет вытягивать из вас. А что касается гречневой диеты - гречка сама по себе калорийная. 300 с хвостом ккал. в 100 гр это не мало.

Я перепробовала массу диет, самая эффективная - Система минус 60. Её и при ГВ можно, а главное-она не вредная для здоровья.

я сидела (((((((((((((((((((((((( почти месяц кроме нее родимой ела овощи паренные пила чай с медом и лимоном ( как десерт) и фрукты))) ) похудела на 7 кг)))))))))))) целыми днями ее есть не возможно))))))

Недоедание и плохой рацион сразу скажется на качестве и количестве молока. Попробуйте просто не кушать после 6 или 7 вечера, а аппетит подавлять кефиром. Ну и упражнения конечно, без них результат слабый будет.

кормящим нельзя сидеть на диетах!! ! просто не ешьте мучное и сладкое - кондит. изделия. и жирного поменьше.

Если ребенок на ГВ, то лучше надиеты не садиться: сама может и похудеешь, но и ребенку навредишь. недостаток в питании гр ребенка сразу не проявляется, но период до 1 года самый важный в жизни малыша. От того как правильно он питается зависит вся его жизнь: как часто он будет болеть позже (в тч как часто будет сидеть на больничном в будущем) , как будет учиться в школе, как будет переносить физ и мор нагрузки. Так что лучше старайся есть все но понемногу и не злоупотребляй булочками: и сама похудеешь и ребенок здоровый будет. Это тебе как врач советую. Раз родила, придется чем то жертвовать....