чтобы не набрать лишнего во время беременности, надо соблюдать диету и побольше гулять пешком?

просто не надо кушать за двоих...

да! Но можно без диеты, просто не обжираться

Правильное питание и спорт полезны всегда!

ДА, в 1ю бер-ть особо не соблюдала диету, набрала 10 кг, а сейчас соблюдаю, всего 1 набрала

Не всегда. Я вот питалась мороженым (остальная еда не лезла) , мало ходила (было дико больно спину) и все равно набрала только 10 кг...

Не знаю, я после родов похудела. живот ввалился, все зависит от строения, наследственности.

лучше меньше и не есть на ночь... диеты не рекомендуются

так точно))))

Стараюсь после 19-00 не кушать, максимум фрукты или питье ( вода, чай) , я пока тт в своем весе.

зависит от того расположены вы или нет к полноте я двоих родила и ни ни

да говорят именно это нужно делать

диет не надо .ешь что хочеш только умеренно, а гулять обязательно- потом легче рожать будет

Именно! Но как трудно этому следовать. Ведь во время беременности столько ограничений, а так хочется себя хоть чем-нибудь порадовать )))

Обязательно!! ! Правда у меня много пешком не получается, т. к. я ленюсь, но диету соблюдаю ( не в смысле не ем, а просто без майонеза, жирного, булок и т. д. ) ВЫгляжу хорошо, малыш активный, отеков нет и набрала пока только 7 кг. , а сейчас 32 неделя

Диету не надо, просто правильно, сбалансированно питаться, а вот гулять обязательно

Нужно правильно и в меру питаться, ходить пешком тоже, разумеется полезно и не только для веса.

Гулять обязательно и правильно питаться, а не диету для похудения соблюдать