Девоньки как не набрать лишний вес при беременности???

У меня вообще интересно получилось! И ужасно одновременно! Я всегда была худой, носила 44 размер! Забеременела и встала на учет 60 кило весом. Рожать (меня кесарили) пошла с 71 кило! После операции встала как и не бывало этих 11 килограммов! Так рада была! Врач сказал бандаж не носить - только хуже будет! но у меня ни растяжек, ни лишнего веса не было и живот был маленьким при беременности (после его вообще не стало). А вот после выписки через 4 месяца нахождения дома начала принимать противозачаточные таблетки (ЛУЧШЕ Я БЫ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЛА!!! ((((((()!И кааак меня поперло вширь от них, причем кушала очень мало! Появился целлюлит и пузо огромное! Я в шоке! Муж в шоке! В итоге 68 кило! Я плакала! Нельзя ничего принимать пока 9 месяцев после родов не пройдет, а я.... дура! А во время беременности я не поправилась потомучто работа у меня была на ногах 8 часов в сутки, правильное трехразовое питание, фрукты и овощи! Особенно я ела апельсины! А они кстати способствуют сжиганию калорий! Без памелы я ваще не могла жить! А растяжки - это от кожи зависит и от возраста. Чем позже ты становишься мамой тем меньше шансов выйти из роддома с растяжками. Все будет хорошо!

Я не разжиралась, а все равно больше чем на 20 кг поправилась.
Вес уходил долго и трудно.
Белье, крема и иже с ними от растяжек не помогают.
Если им суждено быть, они будут.
Сколько весила до и после точно не помню, потому врать не буду, это почти 20 лет назад было.

не есть сладкого, булок, выпечки, жирного, жареного, острого, хлеб только из обдирной муки или многозерновой, соли минимально, не пить покупных соков!
вес до беременности - 56, вес после родов - 58.
белье от растяжек не поможет, это зависит от количества коллагеновых волокон в тканях (наследственый фактор)

до рождения первого ребенка весила 68, сейчас вес колеблется от 69 до 72. больше раздражает не лишний вес, а расслабленные мышцы. для их подтягивания необходимо заниматься спортом. при этом носить бандаж или утягивающее белье до полного восстановления мышц. у всех этот процесс занимает разный период. если конкретно собой заниматься, то на это уйдет где-то полгода.

во время Б. ела, что хотела ( но не обжиралась). Поправилась на 9 кг.
Все эти 9 кг оставила в роддоме.
3 месяца на ГВ - минус 2кг. Ем мало, часто и по чуть-чуть.
Спец белье не носила. Живот маленький был. Растяжек нету.

у меня лишнего и не было- ела в основном фрукты и овощи. летом трескала огруцы-хотела- ну и не каллрийные они. белье от растяжек не носила - просто 2 раза в день мазалась вся маслом косметическим- ни одной растяжечки и все в 40 кг!. до беременности весила 43 кг. перед родами 49-50. с род дома вышла 45 кг. сейчас вообще 40 вешу. в норму пришла ну через месяц. размер одежды не меняля вообще.

стараюсь придерживаться дробного питания, есть мало но часто, вес сильно не прибавляется, грамм 400-500 за неделю

Я просто бредила ребенком, поэтому когда забеременела, о таких глупостях, как лишний вес, не задумывалась! Вот после нескольких месяцев после родов и будете думать об этом, а пока все внимание только ребенку!