Самая полезная и вкусная еда для беременных?

творог. .

молочные продукты, фрукты..

Я жрала всё подряд и меня вечно тянуло на всё вредное до трясучки. Вес набирать стала только после 23 недели беременности. За всё время набрала 10 кг, их же в роддоме и оставила.

натуральная, не фастфуд. просто надо дружить с головой, вот и все. не чипсы и газировка, а пюрешка картофельная и сок, например. но если хочется чипсов аж до бешеных слюней, то лучше сьесть и успокоиться, чем не сьесть и изводить себя стрессом.

вот именно, ела то, что хотела.. . набрала много, но в дверь роддома влезла...:))

а я вобще не поправилась ни насколько ..вместе с плодом мой вес был прежний ..значит наоборот похудела получается ..а любила орешки +сгущёное молоко и зелёные болгарские перцы ..странное сочетание (из за которых я ДОЛЖНА БЫЛА поправится ..но почему то нет ) все говорили девчонка будет ..а родился пацан

всё полезно, кроме сладкого, мучного, жереного, фастфуда. . Ешьте часто но малыми дозами, и пейте побольше воды. Ну и прогулки, прогулки зарядки и прогулки

А счас кашки молочные варю.. манную, рисовую... творог уже приелся! Финики грызу - полезны очень!

Это ничего. Там под каждую роженицу двери прорубают.)))

так самая полезная или всё-таки вкусная? ты уж определись )))))))))))))
я ела всё, кроме всякой гадости ненатуральной.

не переживай и ешь все что хочется... я первый месяц ела все что на глаза попадалось)) и переживала что потолстею... а теперь аппетит пришел в норму и ем как до беременности и ничего)) 50 кг в 18 недель мне кажется не плохо)) думаю до конца беременности меня не прорвет так же на еду как и в первый месяц)) а вообще во время беременности глупо думать о фигуре... лишь бы малыш здоровым был)

запеканки! из чего угодно. в духовке вообще полезно готовить а еще и вкусно.

во всем меру надо знать! я ела все что хочется и поправилась на 10 кг (вполне нормально) во время родов все и вышло))) )
кушайте больше овощей и фруктов! это и вкусно и полезно