Как преодалеть послеродовую дипрессию? отношения с мужем катятся к чертям (((

Забей на всё думай о себе, приводи себя в порядок внешность и тд. , и всё наладится, это период такой он полюбому пройдёт.

Мои отношения почти 6 лет катились, пока к конечной станции не докатились))

Если вы чувствуете, что ваше состояние затянулось и даже близость рядом любимого человека оставляет вас одинокой в душе – лучше всего обратиться к профессиональной помощи врача. Он поможет вам, назначит лечение, чтобы ваша депрессия не обратилась в послеродовый психоз, из которого выйти будет гораздо сложнее.
Вот несколько советов: что вы можете сделать сама для улучшения вашего состояния

1. Не принимайте все слишком близко к сердцу, не драматизируйте – ведь это период обязательно пройдет.
2. Не корите себя за безразличное или негативное отношение к малышу. Это следствие вашего эмоционально-гормонального сдвига в организме.
3. Пообщайтесь с женщинами, у которых была послеродовая депрессия, быть может, у вас была очень схожая ситуация, и они поделятся своим методом выхода из депрессии.
4. Постарайтесь чуть больше уделять времени себе, своему внешнему виду. Видя в отражении потрепанную с опухшими от слез глазами себя, у вас не прибавится положительных эмоций, а наоборот, состояние только усугубится.
5. Оставьте хоть на несколько часов ребенка бабушке и пойдите с мужем прогуляться, а лучше куда-нибудь поужинать. Вы поймете, что есть жизнь вне дома. И вам захочется быстрее вернуться к ней.

Конечно, депрессия – это всегда тяжело, а послеродовая в особенности. Она возникает еще и потому, что с появлением малыша ты понимаешь, что твоя жизнь кардинально меняется… И быть готовым к этим переменам просто невозможно. Но вы должны обязательно помнить, что рядом – ваши близкие и родные люди, которые всегда готовы прийти на помощь. Вы должны помнить, что депрессия – это временное явление, и оно обязательно пройдет, и тогда вы возьмете малыша на руки, ощутите всю силу материнства – улыбнетесь ему счастливой улыбкой, а он радостно улыбнется вам в ответ. Ведь он чувствует настроение своей мамы. И если ей хорошо – ему тоже!
вот пример, основанный на рассказе женщины, по имени катерина: Екатерина: «Я пыталась быть идеальной мамой: кормить грудью, спать при 18 градусах, купать в большой ванной с рождения, заниматься динамической гимнастикой, развивать ребёнка с пелёнок, справляться по дому, оставлять время для мужа.. . Я рыдала дней 10 после того, как вернулась из роддома. А потом сказала себе стоп. Если всё это делать, то времени на себя никогда не будет. В итоге решила перестать быть идеальной мамой, решила, что ребёнку важнее любящая, отдохнувшая и счастливая мама, чем истеричка, рьяно занимающаяся воспитанием ещё крошечного существа. В результате, спали мы так, как нам комфортно, с грудным вскармливанием тоже вопрос быстро решился (у меня молока почти не было, оно пропадало, и я целыми днями лежала с ребёнком у груди) , и я решила, что на искусственном вскармливании растут вполне нормальные детки, с динамикой как-то тоже не сложилось, массаж заменили воздушным и процедурами и поглаживанием, с развитием вообще решили подождать...»

лечить депрессию у психиатра по месту жительства. Иначе сойдешь с ума и муж тебя бросит.

А может найти чуть времени для мужа и уделить внимание ЕМУ? Он наверняка оценит. А потом все постепенно наладится....

Депрессия-заболевание души. Никакой врач не поможет. Есть один Врач душ человеческих-Иисус Христос. Надо причащаться каждый месяц. И приступать к причастию с чистой совестью после исповеди.
Бог единственный, кто любит нас по-настоящему. Он не отворачивается от приходящего к Нему.
И можно принимать месяц валериану в таблетках и апилак-натур. продукт богатый витаминами

вообще не в муже дело, а только в тебе
тебе нужно обязательно пить успокаивающее - если кормишь грудью, значит,
пытайся обходиться чаями с мятой и мелиссой, прям как чувствуешь излишнюю нервозность,
сразу ищи способ успокоиться, будь то горячая ванна или что-то еще тебе по душе.
знай, что все хорошо в твоей жизни, проблемы только в твоей голове,
которую тебе нужно решить, ведь ты сильнее этого, хотя бы ради своего малыша и любимого человека

окровенно с мужем поговорить, добится от него понимания.. . ни к чему хорошему твой депресняк не пиведет, только малыш страдает...

а что такое наоборат должно все наладиться веди вы наверняка ждали это маленькое чудо и что теперь???? мой так говорит буду все делать помогать, какая может быть депрессия в такой чудесный момент жизни???

Обязательно поговорить с мужем, вы ведь оба хотели ребенка. Мамочке больше достается: беременность, роды, бессонные ночи, нескончаемая усталость. Я себя до шестимесячного возраста ребенка и не помню, все время в коматозе. Напряги будут, так у всех. Как-то нужно преодолеть это, причем вместе. Договоритесь о помощи друг другу. Испытание для семьи не первый год жизни, а рождение ребенка. Это точно, проверено на себе!!!