Как справится с послеродовой дипрессией?

это могут быть физиологические причины:
нехватка гормонов, йода, брома... витамина В, может быть, почки ослаблены... они дают страхи и неуверенность
мало прогулок или некачественные.... и недостаточная работа мозга по созданию положительных мыслеобразов
вам надо есть хурму, бананы, изюм, курагу.. .
пейте натуральные соки и чистую воду - для организма
и думайте только положительные мысли
мечтайте и верьте...

Какая может быть депрессия после беременности, не понимаю. Если бы вы не смогли бы забеременнеть - вот это депрессия. А после рождения малыша надо себя чувствовать состоявщейся, уверенной в себе женщиной. Выше нос и с наступающим!!!

Первый шаг к решиению проблемы- это ее осознание. Выуже на пути к рещению :)

Найдите себе компанию для прогулок с калясками, мужу объясните ситуацию, съездейте к маме и запишитесь на курсы гимнастики, йоги или чего-там.

бегом по магазинам, лучшее лекарство от дипрессии, если не поможет тогда салон красоты

да к чему собственно страх? Ведь уже давно все прошло. Наоборот радуйся. Ты молодец -- справилась. Стала матерью. это для женщины подвиг. , самый важный момент. а у тебя получилось . Не переживай, ободрись. Воспитывай малыша . Приятных тебе новогодних праздников!!!!

вам надо больше общаться, и желательно с такими же мамочками

родили малыша, такое испытание прошли и неуверенность.... все проблемы только в вашей голове... измените отношение к ситуации... обычной жизни уже не будет... у вас НОВАЯ ЖИЗНЬ, к ней нужно приспособиться и приблизить к той, привычной вам жизни...