подходит ли кефирно-яблочная диета для беременных в 1-ом тримместре просто я только начала худеть после1-х родов

Диету соблюдать не стоит, а вот разгрузочные дни раз в неделю очень хорошо для беременных на любом сроке:

Знаю 3 варианта, можете выбрать тот, что Вам более подходит или чередовать:

Вариант 1
1 ст. гречи несолить.
300гр. вареной (тушеной) говядины.
800мл. компота из сухофруктов без сахара с мякотью.

Вариант 2
1,5кг зеленых яблок
400гр. вареного мяса или рыбы или творога.

Вариант 3
600 гр. творога и литр нежирного кефира.

Пробовала 1-й и 3-й вариант. Больше сбрасывала на гречке (-2 с лишним кг. за 2 недели) , но творог с кефиром, лично для меня вкуснее ))

ну ты только весь день не сиди на одних яблоках и кефире. про мясо не забывай. а вот сладости конечно не надо.

а вам гинеколог не говорила?
в первом триместре не надо есть много, т. к. кол-во требуемых калорий не повышается
но необходимо полноценное и очень разнообразное питание по продуктам, т. к. идет закладка нового организма и нехватка тех или иных веществ (и тут не только о витаминах речь) может спровоцировать ...много чего плохого, кхм
можете погуглить, статьи об этом есть в net-е

Какая те терь диета?? ? Фсе сиди опять корми и себя и дитё.

вы б в таком случае не худеть, а предохраняться бы начали.... а раз уже произошло... то нечего ещё больше изматывать организм диетами....

а стоит ли худеть то????

Забывай о диете, если ребенок важнее!

Если вы беременны, какой смысл худеть? ребенок и диета для похудения несовместимы.