кому помогла гимнастика при родах? кто занимался дородовой гимнастикой(в домашних условиях) и помогла ли она при родах?

Вот не знаю гимнастика ли помогает или просто настрой и уверенность, что сама что-то делаешь полезное, но заниматься нужно! Я делала специальные упражнения для беременных до последнего дня, промежность массировала, танцевала. Результатом довольна. Ни разрывов, ни болей в спине, ни лишнего веса, а главное, всю беременность была моральная удовлетворенность от процесса. А про роды.. . некоторые теряют самообладание, кричат - от этого боль усиливается.

да какая там на фиг гимнастика.... вы железная леди? там про все забудешь сразу, я вон второй раз рожала, когда родила руки врачу целовала не от того что малыша увидила а от того что наконец это все закончилось....

мне ничего не помогало, не гимнастика, не правельное дыхание, не массаж, не удобные позы (((

я даже на курсы подготовки не ходила, родила за 15 минут, не порвалась даже, а рядом девочка в палате была, они с мужем готовились вплотную и дыхание правильное изучали и рожали вместе. , в итоге и швы есть и неделю еще ходила с сосудами лопнувшими на лице, так что чем меньше заморачиваешься, тем, мне кажется лучше (хотя кому как) главное правильно тужится и слушать врачей! природа все равно подскажет, удачи вам :)

бесполезное занятие, когда приходит время рожать, поддаешься полностью природным инстинктам

Моей невестке (жене брата) помогло, родила без разрывов и легко, за счёт того что на той гимнастике тренировали мышцы промежности =)