Сегодня в ЖК выдали листок "Питание беременной", а там все по граммам расписано...

не слушай никого. кушай то, что душе захочется.. за 22 недели я поправилась на 10 кг... а ну и что!! ! потом похудею. зато мой маленький будет здоров... самое главное НЕ ОБЖИРАТЬСЯ... овощи фрукты, говядина., каши, ..вот основной рацион беременной

выбросить нафиг листочек и питаться нормальной домашней едой!

Я про такие листочки не слыхала.. и не видала их
Ем что могу... и буду дальше так кушать))

лучше бы они Вам бесплатные витамины выписали или путевку в санаторий для беременных дали.. а то, фигню какую-то всё придумают у нас..

первый раз про такие листочки слышу

нет, так питаться реально невозможно. Тем более 9 месяцев. Просто сами исключите потихоньку все вредное и неполезное. Все в меру. Питание должно быть не за двоих, а для. Удачи вам.

мне такой листочек не давали и особо не ограничивают в еде

Забей на все и ешь как обычно! только не за двоих и поменьше жирного, соленого..

Кушать можно все, но по немножку. "обжорство" - это не только 15-25 лишних кг, он это огромный вред малышу. Представляете, родится малыш 5кг. весу, и с животиком проблемы, и вам и ему тяжело. такого долго на ручках не подержишь. одно правило НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!! удачи.

Нужно просто все в меру. Сомневаюсь, что кто-то по листочку, если конечно беременность без осложнений.