Много набираю вес ,например за две недели четыре килограмма,а кушать то хочется)))

с первой беременностью набрала 27 кг. Врачи ругали, сажали на диету... Но я постоянно жрать (не есть, именно жрать !) хотела. Родила девочку 3486кг, сама без особых проблем. НЕ слушайте вы никого- хотите есть-ешьте, но не мучное, жирное и сладкое!

Ешьте низкокалорийное и с минимумрм углеводов (если это перекус) .
Уж извините, иначе будете настоящей коровой после родов.

Я Вас очень понимаю. Не знаю на какие весы ориентироваться. Домашние весы в разных углах комнаты разный вес показывают (колеблется на 2-2,5 кг) . Взвесилась позавчера утром, порыдала минут 40...Решила пересмотреть питание (хотя и так ем не много) . Вчера утром ела творог и чай без сахара, часов в 15:00 3 маленьких зелёных яблока. Потом в 17:30 лёгкий грибной супчик и в 20:00 какао без сахара и 2 стол. ложки творога полила сливовым вареньем домашним (уж оооочень сладенького хотелось)... А сегодня с утра варёное яйцо, стакан кефира и кусочек чёрного хлеба... Остаток дня планирую кушать яблочки и пить кефирчик... Завтра на явку в поликлинику! А там ещё и с сапогами взвешивают (боюсь вообще слоном буду) . Ну, если все эти мои разгрузочные мучения зря - наплюю на всё (хотя я так всегда говорю) . А муж сказал - ещё одна слеза и он весы выбросит в форточку))) В общем удачи нам, желаю Вам не огорчаться из-за веса! Кстати, срок у Вас какой?

кушайте днем вечером кефир мучного меньше, основные блюда без хлеба кушайте пусть порция побольше но без мучного, картошка отварная или запеченная не жаренная, за отеками следите соли поменьше

ну что-то надо выбрать-либо фигура либо жратва

кушайте понемногу. и уберите фаст-фуд, жирное, газировку.... кушайте больше овощей и фруктов

попробуй есть часто но очень понемногу
например: одно яблоко через 2 часа бутерброд
еще через 2 часа кашу затем салатик
разбивай питание на прием через 2 часа
будет толк УДАЧИ

Понимаю вас. Я тоже много сала прбавлять. Я теперь утром и днем наедаюсь, а вечером на ужин у меня большая порция фруктов и кефир.

а какой вопрос? Если хочется кушать, кушайте. Если не хотите прибавить вес- не ешьте много на ночь.

я тоже все время хотела кушать. и кушала... родила на 2 нед раньше на4кг360гр. кушайте на здоровье.

Старайтесь кушать по-немного и чаще, но не налегайте на углеводы, всякую картошку жареную, готовьте на пару или запекайте (рыбку, мяско, овощи), больше кушайте фруктов, по себе могу сказать что выбирая между яблоками и грушами, лучше груши-они аппетит уменьшают, а вот яблоки провоцируют голод, пейте компоты, а не соки (ничего полезного в них нет), по-меньше мучного и сладкого, кушайте фруктовые желе, пюре фруктовые и вкусно и для фигуры не вредно, и малышу очень офигенно, и старайтесь не кушать после 7.

Меня врачи сажали на разгрузочные дни творожно-кефирные, начинала с 1дня в неделю и дошла до 3раз в неделю, однако когда легла в больницу зараннее (за 10дней до родов) , вес набирался на больничной еде по 500грамм в день, многоводья не было, просто крупный плод - 60см 4850грамм.

кушайте 5-6 раз в день, но маленькими порциями. старайтесь вообще меньше есть жирной и жаренной пищи, мучного. пейте чай зеленый.)))) ) ну и побольше фруктов. только виноград желательно не употреблять, он сильно калорийный.

если кушать козлячую еду (одни фрукты и овощи) + после 7 не есть, то вас после родов разнесет....

ешь часто и понемногу, старайся мучного поменьше-хотя я сама каждый день по тортику лопала, но потом тяжело вернуть былую стройность, почти невозможно