Девочки подскажите пожалуйста диетический салатик для кормящей мамы!

1, Зеленый салатик
Потереть на терку сельдерей, морковь, яблоко (яблоко сбрызнуть соком лимона) . измельчить петрушку. посолить, заправить оливковым маслом.

2. Ингредиенты для "Салатик «Для мамочки» "
Свекла (среднего размера) — 2 шт
Сыр твердый (у меня "Российский") — 100 г
Зелень (петрушки и укропа: по 2-3 веточки)
Масло растительное — 0,5 ст. л.
Рецепт "Салатик «Для мамочки» "
Отвариваем свеклу, остужаем, затем натираем на крупной терке. Режем мелкими брусочками сыр и шинкуем зелень. Заправляем растительным маслом.

огурец+помидор+зелень+салат+растительное масло

особенно понравился салатик из свежих огурцов вам посоветанный.. с перцем и еще черте с чем.. дама явно не поняла, что советует кормящей мамочке.. вот вашего дитятку после таких советов пучить будет днями..., да еще и аллергия жахнет... от огурцов, которые сейчас на чистых нитратах выращены не в сезон.. . а с помощью петрушки и сельдерея лактацию прекращают, когда кормить грудью надоедает. .
о какой диетической еде можно говорить кормящей?... или молоко на фиг пропадет и будете с бутылочки всякую дрянь в ребенка химическую совать с детских лет... или ваш организм молоко с вашего тела будет гнать- ногтями и волосами организм для начала пожертвует, а потом -кости, зубы потеряете.. .

ужас, до чего все от природы оторвались.. инстинкт самосохранения напрочь отсутствует...

Салат из свежих огурцов с цветками одуванчика Нарезать соломкой огурцы и репчатый лук, добавить соль и перец по вкусу. Заправить майонезом и посыпать сверху желтыми лепестками цветков одуванчика.

Салат из лопуха Промыть листья лопуха и опустить их на 2-3 минуты в кипящую воду. Просушить, измельчить, смешать с зеленым луком и тертым хреном, посолить и заправить сметаной.

Салат с подорожником и крапивой Смешать 3 горсти молодых листьев подорожника с мелко рубленым репчатым луком. Добавить немного тертого хрена и горсть рубленой молодой крапивы. Заправить сметаной с лимонным соком или яблочным уксусом. Посыпать измельченным вареным яйцом.
Салат из одуванчиков Молодые листья одуванчика (горстку) нарезать. Добавить толченный с солью чеснок (1-2 дольки) , 1-2 ломтика лимона мелко нарезанные вместе с кожицей, 1 столовую ложку мелко натертой сырой моркови (или свеклы) , несколько листочков салата и дробленый грецкий орех. Все смешать. Заправить майонезом и лимонным соком.

Салат из одуванчиков и крапивы Смешать 1 горсть нарубленных молодых листьев одуванчика и 2 горсти крапивы с мелко нарезанным репчатым луком и 2 зубчиками чеснока. Заправить соком клюквы, рассолом квашеной капусты и растительным маслом. Сверху посыпать измельченным грецким орехом. Салат с крапивой Молодую крапиву на 1 час опустить в холодную воду, затем тщательно вымыть и мелко нарубить. Добавить тонкие ломтики вареной свеклы и толченый чеснок. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат из овощей и трав Нарезать равные количества листьев одуванчика, крапивы, щавеля, салата, огуречной травы, петрушки. Добавить репчатый лук, укроп, чеснок, сок лимона, 1-2 нарезанных яйца. Заправить 1 стаканом живого йогурта или кефира. Добавить соль по вкусу. Для весенних салатов очень хорошо использовать листочки цветущей примулы (первоцвета) , богатые в эту пору витаминами А и С, которые в начале цветения можно сорвать и быстро высушить, - они полностью сохраняют витамины, и можно будет зимой готовить из них витаминный напиток. В привычные для вас овощные салаты можно также добавлять молодые побеги хвоща полевого, молодые листочки лугового клевера, а также понемножку - цветки и листья настурции, лепестки календулы (ноготков) и тагетеса (бархатцев) , очень богатые серой, активно участвующей в обмене веществ и необходимой для нормальных защитных функций организма.

Листья подорожника можно высушить, измельчить в ступке, просеять через сито и хранить в стеклянных банках. Таким образом, полезная заправка для супов будет всегда под рукой.

это тебе много интеренсого подскажут в разделе кулинария!!!)))

настоящая КОРМЯЩАЯ МАМА думает сначала о ребёнке! и при этом я весила 45 кг! О себе нужно думать потом, когда кормить бросите

Морковь-изюм-яблоко-самое оно!