до беременности весила 60,после родов 75,щас прошло 1,5 года и стала 93,на ужасные разтяжки уже забила как сбросить вес?

диета минус 60....помогает, почитайте.... вас хоть за 1,5 года расперло.... меня тогда за месяц после родов - и вы думаете, что я как родила.... так только и делала, что жрала?? ? =))))) и не слушайте никого, кто такие "добрые" слова говорит... забейте....

к врачу вам надо - тут налицо гормональный сбой. кушаете много? срочно разбить на 5-7 приемов и за каждый не более 200 грамм пищи.. . пейте не сильно много, на ночь ешьте все самое легкое.. . так вы обмен веществ раскочегарите.. . после консультации с врачом можно и в спортзал - но силовые нагрузки только после того как убедитесь что внутри все в порядке.. . все получится! сама в похожей ситуации нахожусь

ну ты и толстуха!))))))))

если реального гормонального сбоя не наблудается.. . ну как обычно ))) меньше есть и полезную пищу, а двигаться больше. Все, других вариантов нет к сожалению.
--
.. а если сбой, то только врач может попытаться помоч.. . против гормонов диета не поможет.

попробуй систему -60,говорят помогает

Вы щас на меня обидетесь, но может просто НЕ ЖРАТЬ???? И ниче мне не пишите, вес не из воздуха берется!!!

ничего себе! я сама не худенькая да и набрала во время беременности 25,но такого не было. за дитем не доедай и фрукты во второй половине дня не ешь.!

Выход один - не жрать!

я считаю надо делать себе разгрузочные дни, и вполне возможно из за родов поменялся обмен веществ. по меньше есть булочки разные. а если есть возможность сходите к диетологу он вам поможет. спорт в этом случае мало поможет, вам что то надо будет вообще исключить из рациона! просто у всех организмы разные и что именно вам подойдет неизвестно! на самом деле уделите время сходите к врачу! не ленитесь.

ОГО ВОТ ЭТ ТЕБЯ РАСПЕРЛО! худеть!

Есть можно все, но перед зеркалом и ГОЛОЙ!! ! (Раневская)

Не ешь сладкое и печеное, мясо, рыбку нежирную с овощами можно, желательно отваривать, очень хорошо если муж будет есть вместе с вами

не кушать ПоСлЕ трёх (ВООБЩЕ) , а ДО трёх можно ВСЁ! (торты, шоколадки, салаты, буторы и что дуже угодно)
у меня подруга так похудела, теперь как кастыль (в хорошем смысле этого слова)

начинается лето-овощи, фрукты+чаще гуляй с ребёнком. И сходи к эндокринологу-вдруг проблемы с гормонами

Диет на самом деле очень много, выберете. что подходит именно вам. Это может быть и раздельное питание, и система -60 и подсчет калорий, зайдите на форум "худеем вместе",там девченки уже опытные в похудании, сами почитаете и подскажут дельного. А на счет растяжек не надо расстраиваться. но и забивать на них не надо. Мириманова, которой принадлежит система -60 боролась с ними скрабом из кофе: молете зерновой кофе и каждый день делаете пилинг проблемных мест, для того чтоб мылилось в кофе добавляете гель для душа, говорит. что видимость растяжек значительно уменьшилась, так же и от целюлита это помогает, а я вместо геля добавляла оливковое масло, так и кожа увлажняется заодно. Удачи Вам в похудении!

Нужно есть только когда мышцы в тонусе, тогда калории и витамины пойдут прямиком к мышцам и органам, будете худеть и чувствовать себя бодро. Для этого нужно делать зарядку и гимнастические упражнения. Утомляться не обязательно, главное разогреть все мышцы. Если не делать этого, то все калории идут на отложение жира, поскольку мышцы и органы не получают в таком случае достаточного питания то вам снова очень скоро хочется есть, при это чувствуете усталость. Есть надо натуральные продукты, избегать полуфабрикаты.