Как повысить гемоглобин без таблеток? Беременность 22 недели.

Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания:

— красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

черной икоркой

Гранатовый сок, печень, яблоки, томатный сок, гематоген, ХОРОШЕЕ красное вино.

мне ничего не помогло из продуктов. что печень и мясо тоннами есть? Пока не прокололи уколы, гемоглабин не поднялся. был 70, врач в панике. вобщем кололи. советуйтесь с доктором.

гранатовы сок и печень хорошо понимают

мне уже из за низкого гемоглобина капельницы прописали.... анемия 2степени диагноз

Препараты кальция ограничить, они с железом не усваиваются, я как кальций перестала пить, так он и вырос, а так гуляйте на свежем воздухе, нагрузки уменьшите

мясо, печень варёная, грецкие орехи, варёная свекла, гранат....

говядина, варенная свекла, зеленые яблоки и делала смесь (курага, грец. орехи, чернослив, изюм через мясорубку и немного меда)... сама так поднимала, ела каждый день

говядина, вишни, гранаты, яблоки, печень.

гематоген съешь (а аптеке такой батончик продают)

Черная смородина, печень, гранат

мясо, много мяса-отбивнушки, шашлык... я повысила таким способом за пару недель))))

а я каждый день кушаю яблоки зеленые, Семеренко. не могу без них, все время хочу яблок и гемоглобин очень хороший

По телеку передача была про гемоглабин, сказали, что самым повышающим повышателем :) является говядина. Из мяса гемоглабина усваивается больше, чем из растительной пиши.

печень и сог граната или же сам гранат

Я не была еще беременной, но у меня когда-то был гемоглобин 46. Таблетки не помогали вообще. Тогда моя мама стала мне покупать гранатовый сок, говядину, печень говяжью, можно телячью, делала сок из сырой свеклы, где-то 0/5 стакана я выпивала каждый день, туда иногда добавляла сок яблока или моркови, делала морковно-яблочный сок. А также я кушала грецкие орехи. Ела смесь, о которой уже написали, из кураги, изюма, грецких орехов, чернослива и меда. Мама делала мне в пропорции 300 грамм того, 300 того и т. д. Но это много получается. В итоге мой гемоглобин стал 130 и кровь стала чистой, без бяк, которые у меня были. Но ВАМ Я ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НЕ СОВЕТУЮ ПИТЬ СЫРОЙ СОК СВЕКЛЫ. И ЕЩЕ, СОКИ МНЕ НЕ РАЗВОДИЛИ, НО ВООБЩЕ-ТО НУЖНО РАЗВОДИТЬ ВОДОЙ, ЧТОБЫ ЖЕЛУДКУ БЫЛО КОМФОРТНО. Желаю здоровья ВАМ и ВАШЕМУ малышу.

печень, гранатовый сок, но мне не чего не помогало, только в больнице капельницы прокапали тогда поднялся!

я ем каждый день и мясо, и гречку, и т. д. , а гемоглобин как был низкий, так и остался ((( пойду сегодня сорбифер покупать)))

гранат гречка печень икра красная и шоколад только не переедать

мясо красное и печень

Как правило, специальная диета - это дополнение к таблеткам! Смотря какой гемоглобин! Если достаточно низкий, то без таблеток, на одной такой диете и до конца беременности не поднимите.. . А ведь низкий гемоглобин у мамы очень плохо влияет на доставку кислорода малышу!

подтверждаю выше написанное, но не пойму что плохого в таблетках, в них же чисто препарат железа, это даже можно назвать не таблетки а витамины.