Чем можно повысить гемоглобин? (кроме таблеток)

Гранат повышает и гранатовый сок, только не магазинный, а свежевыжатый.

Икра красная, черная, гранаты и гранатовый сок. Хорошо повышает гемоглобин такая штука- берешь на рынке хорошего качества курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи . В равных пропорциях. Грамм по 150-200 каждого. Дома моешь все это дело тщательно (кроме орехов) , просушиваешь в полотенце и пропускаешь через мясорубку все ингридиенты. Добавляешь предварительно разогретый мед, примерно полстакана, выжимаешь сок половинки лимона. Перемешиваешь тщательно. Должна получиться такая масса, как густая сметана. Перекладываешь в чистую стеклянную банку и закрываешь крышкой-либо обычной полиэтиленовой либо стеклянной. Хранить в холодильнике, в день съедать по одной столовой ложке. И полезно и очень вкусно. И доступно всем по деньгам.

Отличным питанием с мясом

грецкий орех, гранат

На себе испытано: свежий морковный сок и свежая клюква (можно с сахаром) в небольшом количестве. Реально здорово помогает!

черная икра - лучше всего, подойдет и красная, гранат прекрасно, орехи, яблочные семечки.... но если вы- кормящая мама, то нужно советоваться с врачом, много из перечисленного нельзя в этот период.

Курагу, грецкий орех, мед и лимон прокрутить в блендере и есть как варенье-хорошо помогает.
Гречневая каша, печень, говядина, зеленые яблоки, гранаты все это хоршо для повышения гемоглобина

Гранаты, гранатовый сок, говяж\ья (!) печень, зеленые яблоки, гречка, икра черная натуральная в идеале (правда цена-а...) , но можно и красную.

печень жареная говяжья, сухое красное вино (в меру!) , гранат, гранатовый сок ( для меня наиболее эффективно)

помидоры, гречка, печень, икра, морковь, свёкла, яблоки. всё что содержит железо и + свежий воздух.

побольше мяса в пищу. Гречневая каша и печень.

гематоген, шоколад)))

....ко всему вышесказаному добавлю что не рекомендуется пить кофе и чай ( потребление трёх чашек чая снижает усвоение гемового железа с 20% до 2%)....А ещё продукты содержащие железо нельзя употреблять вместе с содержащими кальций.... Это мешает усвоению... (например гречневая каша с молоком бесполезна для повышения гемоглобина)

мёд орехи и изюм

шоколад с орехами, мяско, побольше фруктов, особенно гранат и яблочки

Сушёными белыми грибами, телятиной, печенью, лёгкими, курагой, изюмом, черносливом и т. п. Кушайте и гемоглобин повысится.

пейте гранатовый сок.... (мне он отлично помог)

гранатовый сок, грецкий орех! можно выпить чуть красного вина только без фанатизма!!!

шоколадкой

Все что содержит железо

немного красного вина, гранат, яблоки, морковка, хорошее питание и нахрен те таблетки, проверенно.

гранаты и телятина, а еще гемотоген

У меня у знакомой это было. Ей прописали есть гранат и пить гранатовый сок он повышает гемоглобин!