как без таблеток повысить гемоглобин?

У меня 106.Врач ругает постоянно, а он всё равно так и колеблется от 100 до 110((((Помимо таблеток-гречка, мясо (отварная говядина - особенно хорошо), орехи грецкие, гранатовый сок и красная икра)))

Для повышения гемоглобина все отправляются в горы на пару -тройку недель.

Говяжья печень, гречневая каша. А можногречневую крупу измельчить в кофемолке и смешать с медом. Принимать 3 раза в день по десертной ложке

есть говядину, печень, гранаты, больше гулять.

Говяжья печень, гречка.

есть! мясо, курицу, яблоки, гранаты

пить гранатовый сок и есть вареную говядину. Помогает.

при беременности нормальный гемоглобин 95-85. почитай очень хорошую книжку "9 месяцев и вся жизнь" Акин, Стрельцова.
у меня был 105, потом стал 99. хорошо себя чувствую. если кратко то: у тех у кого Г. 85-95 дети в среднем на 200 гр. больше. препараты железа воруют витамины из организма, приводят к серьёзным побочным эффектам и усваиваются на 5-10 процентов.
ешь всё что хочется. классно можно жарить кречку - моешь и обжариваешь (не варёную) - она лопается типа попкорна только поменьше - хрустит - очень классно. можно её солить когда она ещё мокрая.
ну и всякая там еда типа кранаты, з. яблоки и прочее. а главное не переживать, не нервничать и не слушать ужастики ЖК

Есть мед с грецкими орехами, пить красное вино, гранаты, гречневую кашу, пить гранатовый сок, печенку
У самой с рождения эта же проблема. Так меня с детского сада так всем перекормили, что теперь ни на что смотреть не могу.

красный виноград, гемоглабин как у мужика будет))))

Гранат, печень говяжья (вар. жарен)

у меня такая же проблема, что бы не ела ничего не помогает, придется пить железо (уже выписали)

Низкий гемоглобин. Пить гранатовый сок, кушать печень, Гречневую кашку, яблоки зеленые. У меня тоже низкий был. Я принимала все эти продукты и пила сорбифер.

уже всё перечислили и чёрный сушоный виноград с орехами удачи

Есть гранаты и пить хорошее красное вино - мне помогло.

Кушайте печень говяжью, свеклу, редьку!

Очень хороший врач посоветовал мне говядину отварную с бульончиком обильно покрошить туда зелень_ МНЕ ПОМАГЛО

Есть гранаты, печень или пить гранатовый сок