Как повысить гемоглобин?

гранат, гранатовый сок, печень говяжья, черная икра, гематоген

пейте сорбифер, витаминв селмевит, ешьте больше мяса, гранаты, увеличьте прием белков

Самое действенное именно чёрная икра, красная не пойдёт. Но и её нужно не менее 50 грамм в сутки, чтобы хоть какой-нибудь эффект был. Сок граната сильно повышает кислотность, его в нужном количестве просто невозможно выпить. Печень повышает гемоглобин настолько незначительно, что не стоит обращать на неё внимание. Гематогенки взрослому человеку - слону дробина, они для детей до 10 и их метаболизма.
Можно повысить гемаглобин естественным путём - поездкой на две/три недели в высокогорье.

таблетками

Гранатовый сок, красное мясо и икра.

Гематоген, черная икра, гранатовый сок (свежевыжатый) и побольше мяса с кровью.

кушайте гематоген. Это такие шоколадки.. . продают в аптеке

В питании должны преобладать:
• Вода, ее необходимо употреблять регулярно;

• Продукты, содержащие железо: рыба, желток, овсяная крупа, черный хлеб, бобовые, соевые, укроп, салат, петрушка, персики, яблоки;

• Продукты, содержащие витамин С: овощи и фрукты. Этот витамин помогает усваивать организму железо;

• Целебные растения; цветы гречихи - заваривают как чай; листья, стебли и корни одуванчика - в виде настоя, сока.

Обычному человеку: киви, печень, гранатовый сок.
Но вот при Б.. печень, например, нежелательна.

Только таблетированными витаминами у вас анемия, она лечится только медикаментозно, а потом как повысите можно уже составить диету. Не болейте)

купите соку выжималку такая вещь оказывается я вот сок стала делать и гемаглобин поднела

есть и пить красные продукты. Гранат, гранотовый сок, и. т. д.

Самый распространенный шоколад в аптеки гемотаген

пить красное вино (кагор)

у меня всю беременность гемоглобин был не выше 87. врач говорила, что это естественно. ведь какая-то часть идет и ребенку. я пила витамины Сорбифер. очень хорошие.

гранатовым соком, печёнкой говяжей, шоколад горький!