Как быстро похудеть на 8 кг (после родов не могу скинуть оставшиеся кг!!!!(

Я за 3 месяца похудела на 13 кг.)) ) Исключила из рациона жареное, жирное, копчёное, мучное, сладости. НЕ ела после шести, пила много жидкости. А абсолютно никакого спорта, килограммы таяли сидя не попе ровно.

летом это сделать проще, ограничить в еде себя. , больше двигаться, и массаж на проблемных участках

на диете посидеть

считайте калории. очень действенный способ, у меня трое знакомых по 15-20 кг скинули. и когда перестанете не наберете вес. + физическая нагрузка.

я за неделю похудела на 8 кг. ела одну гречку вареную. без соли и масла до 6 вечера.

одну гречку есть!!! и воду пить!!!

правельно виктория пишет колории, плюс не есть после 18.00. плюс плавать и водные упражнения самые простые, плюс мнооооооого ходит и по лестницы пешком. плюс перед сном качать прес и лежа делать махи ногой!

и да самое главное до 18.00 ешь те все что захотите и сладкое и мучное но не обжиратся. и след прием еды не раньше 8 утра. причем завтра должен быть оочень полным т. е. например картошка и кура и чай на обед один суп потом перед 18.00 второе.

Надо меньше жрать.

поменяйте питание. Смените вид физ. нагрузок. Делайте самомассаж. Поможет

Пробегать в день 50 км

откажись от сладкого, печёного, жареного сама не заметишь как похудеешь !

Просто не ежте много) Сидите в ребенком почаще, чуть позже такое начнеться... уже от нервов худеть будите... еще можно обруч покрутит =)

Я пока грудью кормила, вообще об этом не думала, ела что не приколочено, а сейчас шевелюсь побольше, после шести хлебцами подкрепляюсь, ну и в процессе дня тоже следить что кушать, ну и конечно шевелиться.

Заклеить рот скотчем!