бессоница замучала....

Есть такое лекарство Персен называется. Выпиваете за час до сна.

Только не лекарства! Погуляйте подольше перед сном, музыку послушайте или почитайте, потом времени не будет!

слава богу такого нет, сплю часов с 23 до 4-5, чуток поем и опять часика на 1,5-2. В туалет встаю раза 3-4. Могу еще и после обеда часок покемарить. Я стараюсь вечером себя загрузить работой или погулять, чтоб устать

Эх у нас такая же проблема ложусь в 2 ночи просыпаюсь в 8 утра малыш 2 года будит, с ним ложусь в обед на 2,5 часа отдыхать... но спала бы весь день.... персен не то мне не помогает, валерьсянка еще как то можно.... мне помогает массаж на плечах перед сном муж хорошенечко помассирует сплю всю ночь даже пипи не встаю!!!! Попробуйте!!! У нас срок 37!!!

можно мяту перечную попить на ночь или валерьянку ..сон будит лучше и спокойнее

попейте ромашковый чай он успакаивает и раслабляет, вам нужно соблюдать режим, в будушем с малышом это пригодиться)

Это ещё цветочки) ) у меня 39,5. Я уже месяц засыпаю по 5 часов ночью. приходится отсыпаться днём.

Прежде всего надо успокоится, если у вас будит меньше нагрузок то и спать вы будите дольше и крепче у меня такое было я просто стала по меньше себя нагружать и по раньше ложилась спать и мне очень хорошо помогло вот и вы попробуйте...