если весь день сидеть на гречке и кефире можно ли пить ещё что то????

Честно - фигня это всё. Мучаешься целый день, при хорошем раскладе сбрасываешь 1-1,5 кг, которые уже через 2-3 дня возвращаются обратно. Я вообще забила на эти кг, ем много фруктов и овощей, жирного и шоколада вообще не употребляю, а они всё липнут и липнут. Сегодня утром уже почти + 13 было. Успокаивает только то, что 39 недель и уже совсем немного осталось) Попробуйте не мучить себя гречкой, а просто кушать в течение дня то абрикоски, то грушки, то кабачок запечёный - калорий мало, а всё вкусно и разнообразно. Удачи!

можно воду.... чай, кофе (без сахара).... если это разгрузка такая.

Так ты беременна?? ? Это ж вредно для ребёнка!!!

на них же сидеть неудобно

для беременных сидеть на диете не есть гуд.

не только можно, но и нужно. Нужно пить воду!!!! Потому что кефир это не питьё, это еда

а зачем ты сидишь на гречке и кефире?
так надо?

Нет нельзя! На то он и разгрузочный. Напились вы уже до этого. И скорее всего повышение веса--избыток воды, а на поздних сроках это плохо. Гречка должна быть несоленая.

Нужно. Воду до 2 литров, но чистую.

Воду пейте от неё уж точно не чего не будет.

Удачи.

Можно, чай. Минеральную воду, обязательно. При углеводных диетах обязательно пить минералку.

Да можно чай зеленый, минералку, отвар шиповника.

я не разгружаюсь. я не смогу это есть весь день.

мне помимо гречки и кефира можно было: творог, яблоки, можно воду пить, но жидкости можно было не больше 1200, держитесь

А почему нет?