Как вы спасаетесь от жары?см.внутри.

Как я Вас понимаю... сама с района приравненного к северу, втом году отдыхала на Юге... 4 недели 40 градусов, я ревела каждый вечер, дома то прохладно было)) )
А не как не спастись от жары ((( У беременных теплообмен вообще повышен. Зимой да же жарко, что тогда говорить про лето?? ? Сидите дома по максимуму, а на прогулку только поздним вечером... более выхода нет (((

Я днём не выхожу на улицу, дома шторы всё время прикрыты, а окна открыты. Хожу в хлопковой майке и трусах. Если выхожу на улицу, то пользуюсь веером.

Живу на урале здесь погода нормальная

все делаете неверно! надо утром теплый душ и горячий чай и не пейте днем холодную воду а лучше зеленый чай горячий будет намного легче

Прочитал весной молитву на урожай,
и все лето идут дожди и прохладно!

есть освежающие спреи для лица и тела ...помогает, только не знаю можно ли беременным.. . сама еду в отпуск скоро, если будет невыносимо, попробую

и я хожу в душ роаз по 10. и еще всегда около вентилятора сижу. Но вентилятор дует теплым воздухом, но все равно ветерок и не жарко)

А я в магазин в куртке хожу - минут 10 она от жары защищает )

так же как и вы

http://belle-lady.ru/heat/ вот тут например еще несколько советов, помимо того, что Вы уже делаете: )

Раньше врачи считали, что главными причинами повышенной непереносимости будущими мамочками жаркой погоды, являются нарушение скорости обмена веществ и рост температуры тела. Однако последние исследования ученых доказали, что все дело в резких гормональных перепадах. Обезвоживание же организма беременной, когда пот течет «в три ручья» , приводит, соответственно, и к обезвоживанию плода. Сидеть сутками напролет под кондиционером — не менее опасно, как для здоровья женщины, так и для здоровья ее будущего ребенка. Поэтому специалисты все-таки советуют женщинам не отказывать себе в уличных прогулках. При этом следует пользоваться средствами от загара, отдавать предпочтение одежде из льна и хлопка, как можно больше пить воды, есть фрукты, йогурты и мороженое.

а у меня плюс 45
я ваще еле живу