Как скорректировать питание чтобы сильно не прибавлять в весе? Вроде и не так много ем, а прибавка огого

А почему Вы думает что дело в питании? Возможно прибавка из-за эндокринных нарушений, из-за изменения гормонального фона, из-за отеков, и пр.
Питание можно скорректировать только следующим образом: овощи/фрукты без ограничений, минимум мучного, чистая вода минимум 1 литр/сут, стараться не есть ночью (точнее так - распланировать потребление пищи так, чтобы не хотелось есть ночью) . Плюс сами там подумайте, что Вы из "вредностей" едите и попытайтесь исключить или заменить на "полезности" ))))

А никак. Это гормональное. Даже если вы всё равно есть перестанете, ваш организм будет пухнуть, если вам суждено.)))

как сказала врач не есть пустой еды которая не приносит пользы и на которую как назло очень тянет. С ума с хожу по овощам и фруктам и это не мешает набирать 1.900. Стараюсь ходить на прием рано утром (пока не наелась и не напилась) так хоть немного вес будет меньше для врача, еще за день до приема пью мочегонное (трава бруснивер врач прописал)

Возможно, вам так кажется, что вы мало едите.
Составьте пищевой дневник. Только не забывайте ни об одной съеденной крошке. А потом попросите профессионала посчитать калорийность.

Если не замечаешь, как ешь, то можно перебрать калорий засчёт вкусняшек - орешков, семечек, булочек. А беременной-то нужно всего 100 лишний калорий в день.

огого это сколько? и какая неделя?

Делай разгрузочный день перед походом в ЖК. Кефир, творог, яблоки, гречневая каша. Это и полезно и врачи ругать не будут.