девочки, дорогие! давайте ка выкладывайте свои секретики как похудеть после родов!

сайт телеканала ЖиВи
www.jv.ru
там очень много дисциплин спортивных и диет
Мне бодифлекс понравился и тайбо. Сейчас на пилатес и растяжку перешла.

Я стала сбрасывать вес только после прекращения ГВ, ибо с ним ни на грамм меньше не становилось. Просто стала вдвое, а то и второе меньше кушать.... ну и само собой калорийных продуктов поменьше или вообще исключить.)

Никогда не заморачивалась такими вопросами - муж любит меня больше, чем я ширше ))

я не набирала лишнего во время беременности) ) и мало ела после.. . потому что боялась колик, все сугубо диетическое

Ой да ну нах, жорево и порево, енто здорево...

чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать)

зубки полезут, сама похудеешь.

Когда кормишь грудью, худеть нельзя. Я похудела, то есть вернулась в своё обычное состояние через несколько месяцев после родов. Просто у меня очень много забот было. Все калории сжигались. Вот, когда перестанете кормить грудью, похудеете.
Резко не худейте, а то, как у меня, растяжки появятся.

а мне тогда совет - как пополнеть) ) я уже 43 кг, скоро совсем растаю.

Есть во время ГВ хочется из-за пролактина, точнее хочется не просто есть, а хочется ЖРАТЬ )) А дополнительно нам нужно всего 500калорий. Многие говорят, что при В худеть нельзя, но обжираться, простите, тоже. Количество пищи не связано с количеством молока. Нужно пить побольше жидкости.
Моему пупсу 3 недели, ГВ, ужинаю в 6 вечера, а потом только зеленое яблоко на ночь. Молоко есть в достаточном количестве. Сладкое, жареное, жирное не ем вообще, вроде как при ГВ и нельзя. За время прибывания дома похудела на 4 кг, дома я чуть больше 2-х недель. Буду продолжать в том же духе, пока всё набранное не скину.

все само сабой уходит, и аппетит тоже пропадает/, как только процессы определенные в организме завершаются, но правда не за один месяц, я за 6 месяцев пришла в прежнюю форму после того, как отучила от груди

разучиться а зачем научились, я боялась поправиться и после родов лишних было всего 4, помогла моя мама она очень мало меня корм ила и потом сидищь же на диете что бы малышу не навредить я сахара не ела, жирного и так далее, ела супчики, вареное мясо, тушеные овощи, порции большие себе не делала ела маленькими очень и за месяц скинула 5 кг

я очень давно придерживаюсь диеты МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ: ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЗАКРОЙ РОТ. Рожу, откормлю и придется закрыть рот на замок, что б привести себя в порядок.

не пережирала во время беремености и после родов проблем не было, кроме той, что мне, наоборот, необходимо было набрать 4 кг. , для того что-бы прийти в свою норму!

Посмотри на своего мужа и подумай что тебе важнее он или еда. Если себя откормишь, то муж может срулить, так что, держи себя в руках. На холодильник повесь фото толстой женщины, захочешь открыть его, подумаешь...

Покуда кормите грудью, схуднуть не получится, кушать надо постоянно, полезную пищу, бросите ГВ, подружитесь со спортом, каких-то 6 кг ха, рассмешили. А на счёт того чтобы такова съесть, чтобы похудеть не советую, не те габариты )))

А у меня ничего не получалось много много месяцев. А потом начала пить Редуксин. -5кг за 13 дней.

Я предпочитаю сникерсами худеть.

я через 5 месяцев опять забеременела поэтому неуспела понять как)))))))))

Если просто не есть, то не поможет, нужно заниматься спортом. запишитесь на фитнес (если есть деньги) вот и всё. делайте упражнения нужные, качайте пресс таз а лучше книжку делайте (прочитайте в интернете про неё) очень интересное упражнение.
И правильное питание. когда правильно кушаешь то и занимаешься спортом то худеешь на ура)
сама сбросила 3 кг за неделю. если заинтересовала, то могу рассказать в личке больше)
буду рада)

Когда мы были на ГВ я придерживалась диеты чтоб не навредить ребёнку и вес сам по себе терялся, а потом и я столкнулась с проблемой как похудеть. Вывод: правильное питание.