Все похудели после родов, а я нет! Наверно, много жру.. Как побороть аппетит????

Нужно просто ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ, ЗАБЫТЬ ПРО ХОЛОДИЛЬНИК НА ФИГ!!!! И ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ УВЕРЕННЫМ ШАГОМ )

побольше двигаться. аппетит умерить сложно.. . яблоки ешьте в большом кол-ве и перед основными приемами пищи: оно занимает место в желудке, потом меньше съешь. и низкокалорийны.

Набрала вес около 10 кг (впервую беременность) , после родов лишних осталось около 3-4. но пока кормишь грудью (особенно первые месяцы) , особо в еде не повыбираешь, жаренного, например, же нельзя, а от него и поправляются в основном. не поправлялась, пока грудью кормила, но и вес не уходил. вспомнила про свою любимую кремлевскую диету. там не нужно исключать из рациона продукты, которые полезны и важны вам и малышу.
там все по очкам. вот отварное мясо, птица- ноль очков. отварные яйца по 1 очку, кажется. мучное, конечно, ооочень много очков, что проще не есть и кусочка. а вот в молочном и в овощах/фруктах, конечно, я долго разбиралась. если молоко немного очков, то оно не жирное (полуторка, например) , мои любимые бананы около 20 очков были ( но первое время кормления их все равно не разрешали, аллерген) . Так и планировала свой рацион- сколько хочешь весить (к примеру, 50 кг) , столько очков в день и употреблять.

Я так и до беременности первой вес сбрасывала. И после родов.
Сейчас третья беременность, по поводу веса уже и не беспокоюсь, метод для себя уже испытан)))

не все худеют после родов, - каждая женщина индивидуальна, у некоторых сильно меняется гормональный фон за время беременности и они до прежнего веса не худеют. не переживайте так, любите себя такой, какая есть. а насчет много есть - если грудью кормите - по любому надо кушать полноценно, конечно, не переедая, откуда же молоку в вашем организме взяться, если вы есть не будете? ! тут уж что для вас важнее - малыш или фигура.

похудела, больше чем на 30 кг, ну да, "меньше жрать" работает=)

Чтобы похудеть, нужно оооочень сильно этого захотеть и всего делов то. Я вот например после родов была больше на 16 кг. Сижу на диете, не ем мучное, сладкое, копченое, углеводы только утром. Алкоголь пью редко. После 6 не ем. И когда днем ребенок спит, я час ежедневно кроме выхов интенсивно занимаюсь спортом. Плюс массаж, обертывания. У меня на все хватает времени. Худею быстро. Дело все в желании. Остальное отговорки.

после родов разнесло до ушей когда домашние начали потихоньку меня грызть сразу за два месяца сбросила 18 кило чему и рада если что заинтересует пишите

Я об этом думала всю беременность, боялась растолстеть, ела мало, вот и набрала всего 8 кг. и сейчас живу с постоянным чувсвом голода - ем мало, терплю, а если буду есть все подряд - не войду в двери, я этого ужас как боюсь.

да как как? меньше жрать. Пластырь на рот и все.

нужно просто сильно захотеть и взять себя в руки. тяжело первую неделю, потом втягиваешься в новый режим. я просто перестала кушать после 18.00, уменьшила кол-во сладкого, мучного и первый месяц делала упражнения. в итоге за 2 первых месяца -10кг, далее за 5 месяцев -8кг

я только через год в свой вес вернулась, когда мои близняхи в разные стороны побежали)))

слава богу для меня это не проблема, я не ем, а жру, и все равно худая

фруктами-хочешь есть сьешь яблочко!

сменить логин)

сначала сузьте желудок что бы наедаться меньшим количеством пищи.. . положите на тарелку порцию и разделите на две! покушайте, потом когда проголодаетесь доешьте вторую половину. , после 7-8 вечера ешьте только фрукты и овощи. ничего жирного

года два после родов я была полненькая, сейчас решила немного похудеть, уменьшила обьем порции постепенно сведя до размера своего кулака. Ем все что хочеться, не ограничиваясь . После 18.00 не ем. Если очень хочеться могу погрызть хлебец с отрубями. За 5 месяцев похудела на 15 кг. Удачи вам.

мой малыш на ГВ, все что мне разрешили есть, я есть много не могу, поэтому за 2 месяца я почти в своем весе.