Важные советы беременным!!! То что вы считаете главным у существенным!

вот легче всего сказать не нервничать. Но веть обстоятельства у всех очень разные и нервная система тоже не у всех крепкая. Да сам токсикоз, перестройка гормонов сколько давит на нервную систему, тут у каждой женщины свой порог. На счет питания тоже есть минусы, береш в магазине чтото из продуктов и думаеш полезно, а состав этого продукта на самом деле одни красители, вкусозаменители и прочие добавки, неговорю уже о просроченном. Даже посоветовать больше отдыхать тоже немогу, так как у когото уже по нескольку детей и это просто невозможно, но если есть такая возможность, то имейте ввиду сон очень важен., более 3 кг старайтесь неподнимать. Рекомендую вам все время думать о том что в вас маленькая новая жизнь ( если вам это навеевает хорошие имоции) ,начинайте ее любить уже будучи невидивши. , и запишитесь на тренировки для беременных. Это могут быть специальные упражнения в воде или гимнастика для беременных. У все знакомые кто этим занимался быстро и легко рожали. Вот это очень действительно важно! а когда рожать будуту то вспомните. Удачи вам!

Не слушать ничьих советов!

вести здоровый образ жизни. понятие это ёмкое, писать развернуто долго, да и незачем.

Вести здоровый и полноценный образ жизни, прислушиваться к рекомендациям врачей и беречь себя.

Спокойствие, только спокойствие!!!!)) )
не слушать никаких страшилок и ужасов, только - позитиффное мышление и впечатления!!! !
И все будет ок!!!!)))))))))))))))))))

Заботиться о себе - правильно и вкусно питаться, без переедания (творожки, фрукты, каши, мясо, овощи) , отказ от вредных привычек (сигареты, алкоголь, злоба, зависть и т. п.) , побольше впустить в свою жизнь того, что приносит радость. И ВСЁ-ВСЁ у вас обоих будет отлично!!

Не париться.

поменьше слушать всяких советов.

не волноваться! не придумывать всякую чушь

не страдайте тупизмом, а то уже бесит! ну и не курите, не пейте, гуляйте много... а еще стригитесь спокойно.... и если хочется, то ешьте этот гребаный чеснок или чего там все спрашивают

Настроить себя на легкую беременность и легкие роды... как настроишься так и будет.... и не бояться.... всё не так уж и страшно!!!. зато счастья неописуемое.

не курить, не пить

доверять своим ощущениям -хочется вина, выпей, хочется солёного-ешь, думай о хорошем и слушай только себя и малыша внутри! а по поводу веса, как нас врачи вечно пугают -всё фуфло!

Беречь и любить себя!

не нервничать--от сильного стресса может замершая беременность случится НА ЛЮБОМ СРОКЕ.

не поднимать тяжести. не нервничать. не прыгать.)))