Что нужно исключить из питания маме, чтоб у ляльки не было колик и расстройств?

Ничего исключать не нужно. Питаться нужно так, как вы питаетесь всегда. Просто не нужно злоупотреблять ничем. Если начнете от всего отказываться, то у ребенка не будет возможности приспособиться к новым продуктам, его система будет работать в благоприятном режиме, а когда начнете переходить на другую пищу, начнутся проблемы все равно. Для того и дано ГВ, чтобы ребенок через колики, через расстройства, через аллергии, как можно мягче смог адаптироваться к жизни. Все делается не просто так... Странно, что врачи до сих пор этого не знают и продолжают морочить голову мамочкам)))

газировку, сливы, свеклу осторожно, жирное, копченое

Колики не зависят от вашего питания. Ешьте, что хотите.

я знаю что груши от запора только и все. . т е способствуют запору

Мучное, все, что содержит дрожжи и сахар, т. к. это вызывает брожение в животике у малыша

не знаю, я всё кушаю, только без фанатизма

исключать не надо-много всего получится. просто кушать все понемножку а не все подряд и тоннами.

ржаной хлеб.

Я не придерживалась ни какой диеты, просто иногда давала своему ребёночку в качестве профилактики детский чай с фенхелем.

любые скажем так газообразующие продукты - бобовые, капуста и т. д. , а чтоб не было аллергии и диатеза - шоколад, цитрусовые, ну и чеснок и лук естественно