Здраствуйте я беременная, за 2 недели я набрала 7кг мне срочно надо похудеть, помогите как?

Михаил Чуднов это женщина?)

Что вы у врачей-то не спрашиваете? Я худела беременная. Ешьте яблоки и огурцы побольше, овощи в общем. Потом купите пшеницы (зерна) , в овощных магазинах продают, руб. 20 за 1 кг. Замочите 3-4 ст. ложки в холодной воде на 2 часа, потом с небольшим количеством воды варите минут 40 на медленном огне, потом накройте полотенцем, чтоб прела. Ешьте с медом или с тертым яблоком, хотя и пустую есть можно, не противно. Удачи. Да и не переживайте особенно, когда токсикоз начнется, без диет похудеете. Удачи, чтоб без токсикоза.

Ты что, с ума сошла, раньше, чем через 9 месяцев и не думай об этом. А если еще и грудью кормить будешь, то вообще забудь про похудение на время кормления!

худеть не нужно и нельзя, просто делайте раз в неделю разгрузочный день на яблоках или твороге. этого хватит

ешь меньше

ничего Вам не нужно! просто постарайтесь не набирать больше вес. мне врач запретила есть виноград, мучное, сладкое, жирное и вообще есть после 6-ти. Согласна - лишний вес не помощник при родах, но и морить себя и ребеночка голодом ни в коем случае нельзя!!!

Специально худеть НЕЛЬЗЯ ни в коем случае!!!! Это может очень плохо сказаться на ребенке.

Просто исключи из еды все мучное, сладкое, картофель (багатый крохмалом) , жаренное, жирное. Отдавай предпочтение варенным, печенным, сырым фруктам и овощам. Если употребляещь очень много молочных продуктов, то сократи их, скажем до одной порции чего то одного ( на выбор) в день. Отдавай предпочтение не сосискам и колбасам, а простому мясу ( в нем просто реально больше мяса, а не крохмала, сои и всякой гадости) . Ешь крупы. Ешь не за двоих, а для двоих. Тоесть как обычно, но полезную пищу. Ешь 5 раз, но очень маленькими порциями. Если возмешь маленькую тарелочку, будет казаться что вней больше еды.

И обрати на это внимание врача. Ты могла вес набрать и засчет жидкости, которая задерживается в организме ( отеков случайно у тебя нет) , а это намного хуже, чем поправка за счет жира.

мне назначали разгрузочные дни в день 800грамм творога + яблоки и кефира 1 литр в день ( 2-3 раза в неделю).. и пейте поменьше жидкости (резкая прибавка в весе может быть скрытыми отеками, а это не полезно для ребенка.. и не забывай пить витамины и йодомарин

Худеть ни в коем случае нельзя, можно делать разгрузочные дни, но не чаще 1 раза в 10 дней.
1 вариант: 500гр. творога в день + 0,5 л. нежирного кефира
2 вариатн: печеный картофель (700гр. ) (мне больше этот вариант подходил, не так голодно было как от яблок и творога, еще чай с сахаром пила в этот день)
3 вариант: 1кг. 200гр. яблок, дополнительно жидкость в этот день употреблять нельзя...

Нам что ли за вас худеть?

Михаил! Поздравляю! Вы первый мужчина, который забеременел, если еще и родите датут ОЧЕНЬ много денег )))

меньше булочек, больше овощей фруктов, и перестань оправдывать себя тем, что есть нужно за двоих, не нужно, наукой доказано.

Просто поменьше ешь, и побольше соков, фруктов и овощей. А худеть нив коем случае нельзя!!!!

кто-бы вы не были обратитесь к врачу, он посоветует как это сделать правильнее