Беременность и роды

Кальций во время беременности) пить или не пить в таблетках?

Многие врачи и просто лЮди, советуют не принимать кальций( и др витамины и микроэлементы) в таблетках, поскольку, якобы он имеет много противопоказаний, вот нашла список продуктов, которые нужно употреблять , что б восполнить ежедневную потребность в кальцие:
Молоко-200гр
Творог-200гр
Сыр твердый-50 гр
Кефир-200гр ИТОГО: 1280 мг кальция получите, а этого не достаточно, советуют догнаться орехами или зеленью... Простите, если все это сожрать, то уже вроде как и сыт на весь день будешь, откуда тогда взять другие элементы, например то же ЖЕЛЕЗО, которое не усваивается с кальцием, но очень необходимо при беременности. Не проще ли купить микроэлемент в таблетках и пить пониженную дозу, учитывая кальций получаемый с едой??
Айнур Утешова
Айнур Утешова
39 931
лизать плиту))))
ТЛ
Татьяна Лузан
91 553
Лучший ответ
Я пила комплексные витамины - Центрум Матерна, кальций отдельно не пила.
Дарья Косарева
Дарья Косарева
50 743
просто так при отсутствии его недостатка тоже пить нельзя
нужно сдать биохимию крови на кальций и смотреть нужно ли сейчас дополнительно его пить
у меня он в норме пока не назначали
Юлия !!!
Юлия !!!
33 539
я всегда витамины пила.. две пломбы за три беременности-это я считаю хороший результат))
ШЖ
Шынар Жусупова
27 003
О да, а фолиевая--кило шпината. . Я пила Кальций Витрум, когда начали донимать судороги и боли в костях--через три дня проблема была решена. А ведь я себя отношу к любителям молочных продуктов. И родничок у ребенка раньше времени не закрывался.
НЯ
Наталья Ярославцева
23 457
Айнур Утешова Самое интересное, что содержание микроэлемента или витамина в продукте питания в определенном количестве, не даст усвоения всего этого количества, дай бог 50% , так, что количество шпината и сельдерея нужно умножать на 2)) минимум!
Все нужно и важно но только в норме. Витамины из коробочек - согласна, при сдаче крови. В нашей еде все меньше и меньше полезного. Во вторую беременность много кальция съела (коробочного) - у сына в шесть месяцев родничок закрылся. В первую витаминов на дух не переносила. Рвало от них. Сравнить здоровье обоих деток. Сын крепыш. Доча дохляк.
ЕИ
Елена Ильина
17 674
Вы же не первородящая, а если мне не изменяет память уже третьего ждёте... зачем так голову забивать?
Я принимала Кальцемин пару недель по назначению. Но обожаю всё молочное... с зубами и волосами ничего не случилось, на ГВ уже три месяца...
Молодежный Ресурсный Центр
Молодежный Ресурсный Центр
7 967
Айнур Утешова При чем тут ЗАБИВАТЬ ГОЛОВУ? Я для себя этот вопрос давно решила, просто хочу услышать чужие мнения.. И потом, в последний раз я рожала 9 лет назад и мне интересно, что принимают сейчас из перенатальных препаратов.. Я просто общаюсь. А вам какое дело до этого? либо отвечайте по существу, либо молчите, я не спрашивала вас, что мне ВЫБРАТЬ, если прочесть вопрос внимательно, то это ясно.. Кстати, непервая беременность может последнего кальция в костях лишить женщину, так, что советую вам в свою очередь быть внимательнее))
Я пью кальций в таблетках с Д3 и Йодомарин, и всё....Мне там ещё кучу всяких говорили, но я их не пила....
Марина Субботина
Марина Субботина
3 888
Кальций не нужно. Особенно последний месяц. Чревато чрезмерной твердостью костей и быстрым заростанием родничка. Это никому не нужно. При беременности нужно просто кушать столько, сколько хочется, и то, что хочется. А кальций можно периодически восполнять смолотой в пыль яичной скорлупой, гашенной каплей 1:1 воды и уксуса.. . Яйцо сырым разбить, пока скорлупа мокрая снять внутреннюю пленку, обдать кипятком, просушить, размолоть в кофемолке. Принимать на кончике ножа 1 раз в неделю до 34 недели беременности. Специальные мультивитамины для беременных можно, на ранних сроках, и на поздних, при токсикозе иногда помогают. Там кальция не много, не повредит. Но я выносила без витаминов, здоровую детку.
Оксана Павлова
Оксана Павлова
3 045
Айнур Утешова Вы меня конечно извините, но кальций в яичной скорлупе не усвоится костями , а повысится в крови и моче, он образует камни в почках и , если яйцо не вареное и не мытое мылом, можно цепануть сальмонелез, который просто кишит на скорлупе, потому, что он живет в помете....Знаете, свои нелепые рецепты сначала бы проверили консультацией у врача, а потом бы и в народ кидали..
А я как врач принимала сама во время беременности и всем своим пациенткам назначаю, ведь чтобы восполнить тот минимум кальция, вам столько продуктов надо съесть, уже давно доказано, что продукты, особенно современные скудны витаминами и микроэлементами.
Наталья Проскурина
Наталья Проскурина
1 064
Наталья Проскурина Кальций назначается в середине беременности -циклом в 4 недели и всё!
Лично я пила комплексные витамины для беременных и кормящих!! ! Ребенок родился здоровым и крепким!! ! А решать если честно вам, выпить одну таблетку и заниматься своими делами или засесть на целый день на кухне и обжираться молочными продуктами!!!
Aqua Marin
Aqua Marin
848
Я не пила никаких таблеток, молоко люблю, пью грамм 500 в день. И все.
Асия Сеили
Асия Сеили
364
Айнур Утешова А кроме поллитра молока вы что то еще ели?? Поллитра не достаточно для дневной дозы кальция и потом, молоко в организме взрослого человека усваивается далеко не полностью и очень тяжко, не все его любят и не все его переваривают.
избыток кальция может спровоцировать тромбоз.
недостаток - рахит у ребенка и остеопороз у матери.
Вывод: консультируемся с врачом, контролируем картину крови, выполняем рекомедации гинеколога
Оксана Терентьева
Оксана Терентьева
102

Похожие вопросы