сижу на работе разнервничалась не могу сердце сейчас выпрыгнет , а я беременна на 9 неделе, сейчас готова сорваться

Выйдите из помещения, хотя бы в коридор, останьтесь одни и попробуйте спокойно подышать через нос. Вдох- выдох-пауза. Выпейте немного воды. И постарайтесь улыбнуться. Главное - не прокручивать в мозгу травмирующую ситуацию. Ради малыша стоит забыть все... Ведь ничто не стоит его спокойствия! И вашего!

Так на работе работать надо, а не в Ответах сидеть...

Мож вам экстракт пустырника или валерианы попить? Ну если нервы шалят.

ну и что? займитесь работой, а не херней, и все будет в порядке

валерианки таблеточку выпейте и учитесь уже себя контролировать, это вам как будущей маме пригодится и не раз ))) а то с такими нервами вас еще до года кандаражка хватит ))) ну или оратьна малого будете почем зря.

Магне В 6 помогает. Или более дешевый русский аналог-магнелиз. Станете поспокойнее и полезно для организма.

Отвлекитесь от компьютера и сходите прогуляйтесь минут на 15-20

У меня работа была нервная, но сумела убедить себя, что ребёнок- главное. И стала на время беременности пофигисткой. Постарайтесь и Вы.

Молитву нужно Иисусову читать в такие минуты скорби.
"Господи Иисусе Христе! Помилуй меня грешную! "
Она успокаивает всегда, лечит от всего.

вот почему не хотят брать на работу женщин детородного возраста, того и гляди забеременеет, а потом не дыши на нее, чтобы не нервничала и пылинку сдувай, чтобы сердце из груди не выпрыгнуло! я считаю, что это не окружающие должны подстраиваться под беременную и давать ей поблажку, а беременная должна думать о себе сама и контролировать свои эмоции, фильтровать тех, кто ее раздражает, чтобы потом на ответах такие вопросы не задавать))) )
и вообще, вы на какие советы надеялись? только если на жалость. ведь вы же не будете пить настойку пустырника, если вам здесь сердобольные посоветуют

Работой заниматься, блин. Как же все бабы любят собственную лень и истеричность беременностью прикрывать! Не стыдно? Я до последнего дня работала, а нервы мне все 9 месяцев трепали: и начальство, и сослуживцы, и муж, который уходить собрался.. . Соберитесь, возьмите себя в руки. Всем плевать, что у вас в душе - а значит, надо быть сильной.

ну а куда деваться то))))) работа есть работа - вам еще повезло что в интернете спокойно сидеть можете))))) Так что успокойтесь, сходите умойтесь и не нервничайте)))) Я вот тоже сижу сейчас на работе и заставить себя никак не могу за работу взяться (7 недель беременность))))) Вы не одна такая, до декрета придется работать и пересиливать свои эмоции)))

возьмите отгул

раздражительность во время беременности - это нормальное явление, особенно в ее самом начале. успокойтесь, отвлекитесь, поплачьте втихоря - ничего в этом нет плохого

лучше о ребенке думать и о его здоровье... как так можно ...9 недель это опасниый строк возмите себе в руки и отвлекитесь.... так же нельзя....