Вы делали гимнастику для беременных? Это не опасно, особенно в 3 триместре????

когда начнуться схватки максимально расслабляйте таз, как будто его нет.... легче родите....

Если нет угрозы выкидыша, то это только полезно.

я с одной проспала всю беременность. с другой по лестницам так носилась!!! родила обеих легко и быстро. "как кошка"-сказала про меня моя гениколог)))

Не опасно, если беременность протекает нормально и не рекомендован постельный режим. Даже полезно, ведь при физических нагрузках (самых небольших) увеличивается насыщение крови кислородом! Для каждого триместра есть свои упражнения. Опасно прыгать, опасно падать, а от нескольких взмахов руками-ногами вреда не будет!! !
Я делала гимнастику!

Гимнастика для беременных точно не навредит, если конечно вы не лежите на сохранении и нет угрозы преждевременных родов. Даже более того - гимнастика рекомендована беременным! С 30 недель ходила в поликлинику на бесплатные добеременные курсы. Каждое занятие рассказывали о подготовке к родам, о самих родах, об уходе за новорожденном, и в конце занятия обязательно уделяли время гимнастике. Думаю в нете должен быть комплекс упражнений)

не делала

Она же для беременных) ) Для здоровых. конечно) ) Я пыталась делать, вообще спорт не люблю. Нормально все. А физические нагрузки роды не вызывают, проверяла (( Весь третий триместр с угрозой преждевременных родов проходила, и ребенка поднимала старшего, и гимнастику эту делала, и по дому все.. . Почти в 42 недели родила...

ходила на фитнес и в бассейн для беременных... отлично расслабляет

но это можно только если у вас нормально протекает беременность и нет никаких осложнений

у меня был постельный режим с 25 недель, никакой гимнастики я, соответственно, не делала)

Нет, не опасно!

Самое лучшее для беременных - бассейн и йога или пилатес. Только не надо переусердствовать, выполняйте упражнения по мере своих возможностей. Вообще физическая нагрузка необходима, потому что роды - сильнейшая нагрузка, и тело должно быть максимально подготовлено. Это поможет и Вам, и малышу.
Легких Вам родов))