беременность 13 недель,как нужно питаться?вес не прибавляется.(((

А чего так расстроено-то?))) ) Радуйтесь, что не прибавляется. В третьем триместре так попрёт, что не будете успевать следить.) )
У меня тоже до 23 недель ни живота не было, ни вес не прибавлялся, а потом попёрло...))

не парься, я вообще худела до 12 недель)) ) а потом прибавлять начала, врач говорит, что я молодец, набрала немного, а с ребенком всё ОК

у меня только с 18 недели вес стал прибавляться и в итоге +17 кг) )
так что не переживай и питайся как обычно!

Да, еще рано вам прибавлять . До 20 недель считается, что это ваша личная прибавка, не на ребенка, только после 20 недель идет прибавление с учетом малыша, его потребностей. И то потом больше 300- 400 гр в неделю набирать не надо.

Прислушайся к себе - интуиция подскажет, что нужно. Я серьезно, всю беременность тащилась по цитрусовым - оказалось нехватка витамина С. Постараться исключить из своего рациона - жирное, жареное и острое, но это и здоровому человеку не желательно: ) побольше кушать фруктов, овощей, мясо и молочное. Я еще на кашки западала: ) тоже очень полезно.

беремнность-не болезнь, как ранее питались так и питайтесь, только кофе и спиртное с куревом нельзя.

Тебе многие позавидуют!!! Узи было? параметры ребенка соответсвуют срокам? тогда расслабься!

спросите у специалиста. в инете могут чего не доброго посоветовать. ешьте то что хочется, организм сам знает чего ему нужно=)

У меня почти до 4-го месяца был токсикоз ужасный, ничего толком есть не могла, постоянно тошнило. Вес за 4 месяца набрала примерно 2 кг, а как токсикоз закончился, начала есть нормально, то и прибавлять начала. Главно чтоб не больше 400-500 гр в неделю, что бы не перебрать. Сейчас у меня 31 неделя, набрала 9 кг. Врач говорит, что нормально, хвалит, что не переедаю. А что нужно есть? - организм действительно сам подскажет, что ему надо, а что не надо. В любом случае не желательно есть есть жирное, жаренное, грибы, цитрусовые (в большом количестве) , шоколад, много мучного (особенно булочки) , нельзя пить газированные сладкие напитки и минералку, колбасные изделия, копченое, консервы, чай хоть черный (в нем содержится кофеин) , хоть зеленый (он препятствует усвоению фолиевой кислоты) . Пить лучше много воды, каркаде или цикорий, компоты и соки (лучше домашние) . Категорически нельзя всякую химию типа чипсов, пепси, сухариков и т. п.

Я ток на 3 месяце стала есть нормально, до этого токсикоз был вообще не ела, а что ела все назад) в итоге - 5кг, сейчас набираю! А так ешь все что хочеться, ну в меру естественно! Удачи