Будущие мамочки, какие свежие овощи присутствуют у вас в рационе сейчас - зимой? Огурцы и помидоры какие то пластиковые(

огурцы не покупаю, а вот помидорки у нас в некоторые магазины привозят очень хорошие, ароматные, как будто только с грядки! Дорогие правда заразы.. . А зелень сами на окошке выращиваем, ну, а так еще конечно капуста, свекла, морковь, тыква, кабачок...

нет я перестала покупать их

да.. . помидоры и огурцы щас пластиковые и безвкусные.
я кушаю зелень, щавель, листья салата, мята, укроп.
люблю погрызть морковку.. . из свежих пожалуй все.. .

делаю свежевыжатый сок, но только из зеленых яблок.. . другие не содержат много железа.
а еще полезно бананы кушать, в них много полезного.

щавел не надло естьл кровотичения вызывает, и капусты поменьше запор от нее, огурцы всё же есть надо и морковку и картошку, а так можно готовить рагу. замени овощи фруктами их такое колличество разнообразных!

капусту ем и морковь

я еще пока не беременна, но думаю что вам стоит обратить внимание на капусту, морковку)) ) они пластиковыми не бывают) зделайте салатик будет вкусно и аппетитно)
а вообще я бы наверно на ващем месте фрукты бы килограммами поедала)))

Я не будущая мамочка, но точно знаю: капуста, свекла, морковь, лук, картошка, тыква.

Я бы конечно свеклой не злоупотребляла, но ела и ем ее в определенных количества, а так капуста, цветная капуста, морковь, картошка, патиссон, иногда покупаю на праздники помидоры и огурцы, но больше ем фруктом, на пару с сыном, нам 7 месяцев, ведь рацион кормящей мамы и будующей мамы немного отличается.

пиво, водка, самогон и пару караблей