Девоньки меня замучили в ЖК с весом!! ! Как бороться? ? Не есть совсем не могу ((

Попробуй не кушать мучное и жирное. Сейчас лето, ешь больше овощей фруктов, йогуртов. Основные приёмы пищи, конечно должны быть. Разумеется голодать нельзя. У меня дочь именно так и делала. Отказалась от мучного и перестала вес набирать. Сладкое тоже исключить.

Удельную массу тела нужно рассчитывать исходя из того веса, который у вас был ДО беременности! И она у вас равна 23, то есть в норме можете набрать за беременность 16 кг. Так что не паникуйте.

Чевой то вы бредите несколько. Удельную массу тела считают в добеременном состоянии. Согласно вашему весу и росту она у вас была нормальная, значит прибавка у вас тоже нормальная 14 кг. Еще есть куда расти) ) А вообще дело это индивидуальное, питайтесь правильно главное, и не нагнетайте ситуацию с весом, если анализы и давление в норме.

я тоже 164,до бер была 52,сейчас 65,врач говорит для меня нормально, растет только живот, руки ноги худые. срок 35)скоро весы пойдут на минус) оооооооо скорей бы

Вы не волнуйтесь, ведь набирается вес не ребенка, а ваш собственный. А это плохо и для вашей фигуры, и для ребенка тоже. За мной тоже тщательно следили, за что очень благодарна врачу - псоле родов весила даже на 1 кг меньше, чем раньше. Меня заставляли делать разгрузочные дни: сидела на 1 кг яблок или 500 г творога по 1 дню в неделю. Заметила следующее: утром весишь почти на килограмм меньше, значит, на контроль лучше ходить по утрам, либо хорошо покакать перед взвешиванием.

попробуйте контролировать прием жидкости (не более 2-х литров в день) и ограничивайте не мясо/рыбу/фрукты/овощи, а макароны и картошку

я за беременность 35 кг набрала... до была 51 кг... рожать 86 кг поехала))) ) во на меня тоже врач и кричала и ругалась и положить до родов клялась.. . Диету назначала в день только пол кг творога и 1 л кефира есть.. . Три дня продержалась и то творог с медом и бананом мешала а из кефира окрошку делала, водой мешала... чистоганом не могу кефир пить... И ничего нормально все.. . зато с вдойней ходила как беременный гвоздик... Говорят что если во время беременности набираешь то ребенок будет расположен к полноте.. . Ну у меня старшенькая была в год как борец сумо.. . Педиатры орали, в прививке отказывали... заставляли морить голодом ребенка и кровь из вены на биохимию сдавать... Ушла к дургому врачу и спокойненько схуднула девчонка моя как пошла... Она сейчас не толстая в 4 года... но и худенькой не назавешь... Такая пышка-малышка... с щечками)) ) А из двойняшек одна вообще дистрофик... а пацан в старшую пошел тоже бурундук... хотя едят одинаково все.. .
Так что не переживайте сильно.. . Я вот даже булочки перестала есть тогда по 5 штук в день... поль бейкер... как же мне тогда от них вкусно было.. . )))) ...Но толку было ноль)))

если нет отеков и нормально себя чувствуешь-не обращай внимания. а врачу отвечай-мне рожать, мои проблемы. просто они перестраховываются, чтобы плод не был крупным и так контролируют отеки

Эти ваши расчеты не нужны. За 33недели вы набрали 14кг! Это не мало! Сейчас лето и у вас отеки. Потребление воды не снижаите. Не ешь соль, колбасы, сыр. Налегай на кефир, творог, печеные овощи картофель и яблоки. Исключи мучное. Больше лежи на левом боку. Это способст. оттоку жидкости из ног. И не спорьте с врачами. Им не докажешь... что все люди разные, что кто то набирает 10 а кто то 20

cлушай, прекрати. Я на 22 недельке, уже набрала 8, а у тебя уже такой срок. У меня аппетит просто сумасшедний. Мне сказали не есть мучное, а я на работе булочки кушаю ((

в первую беременность у меня была точно такая же ситуация с таким же весом. я за 40 недель 18 кг набрала, тоже хотели положить, но не положили, а я родила здорового сынишку. вес часто от отеков увеличивается, но летом отеки у большинства беременных женщин

не кушайте сладкого мучного и жирного. Вон овощей и фруктов навалом.

может у вас отеки? от них тож вес же излишний, пусть и небольшой
попробуйте после 6ти вечера только кефир либо йогурты, фрукты какие нибудь

У меня та же беда. Причем всю беременность (сейчас 40 неделя пошла) . Последний триместр начались отеки. А лишний вес у меня на попе и бедрах. Ну не могу я от сладенького отказаться, честно пыталась. Что узи показало? Может у вас многоводие. А может просто двигаетесь мало поэтому больше положенного набираете. В больницу насильно никто не положит, не волнуйтесь. А если врач будет настаивать на больнице, вы поинтересуйтесь, а что там с вами такого будут делать чтоб вы не набирали вес?

у меня лишний вес до беременности, 37 недель набрала 4,5 кг! иногда 1-2 прибавлю но потом скидываю! прикращаю есть в 3 часа дня целый день чай травяной на ужин творог с ананасами или ягодами можно с зеленью! утром минус 500 гр.

Девушка не переживайте так ( я в беременность набрала почти половину своего веса, ругались, а что поделаешь, я ж не одна!). Скорее всего у вас внутриние оттеки, ограничте себя в питье.

у меня таже проблема. шас 38 недель набрала 16 кг. я вот 4 дня ем только яблоки и пью кефир, могу токо один окорочок сьесть за день и все, все равно не худею, отеков нет, может конечно из за воды. тоже рост 1.64.только весила до беременности 87,у меня кости тяжелые, телосложение не очень крупное.