я поправилась изо родов теперь не могу скинуть вес что мне делать ?как вы с весом боролись ?

Я сижу на такой диете: Утром: кофе и салат: помидор, редиска, лук зеленый, огурец, низкокалорийный майонез. Через 2 часа: чай без сахара, 2 вареных яйца, можно с паштетом диетич. Еще через 2 часа: кашу на воде с куриной вареной грудкой. еще через 2 часа: опять яйца, а потом салат утренний доедаю до 6 вечера. После 6 только яблоки и вода. Пока за 2дня 1 кг скинула, и не голодала!!! Побробуйте!!!

Ходьба с коляской на длинные дистанции.
Питание исключить жирное мучное и сладкое

Я тоже по Системе минус 60. Очень удобно и продуктивно.

Никак не борюсь. После рождения второго сына в роддоме молоко практически пропало ( заболела) , и для того, чтобы его было побольше, ела калорийное, и уколы всякие делала. Прибавила к своим 48 кг еще 15. С тех пор вес (тьфу три раза! ) плюс-минус один килограмм - не меняется.
Не мешало бы сбросить килограммов пять-семь, но и так не толстая.

диета=)

Кормление грудью - лучшая диета, я даже ушла в "минус" добеременного веса.

При кормлении грудью вы должны похудеть.

поправились вы не из-за родов, а из-за беременности.
пройдет пол года и вес сам уйдет. может еще и меньше будете весить, чем до беременности.

Если кормишь грудью.. . то ни как!! ! Попробуй полюбить себя такой какая ты есть...

Диета, целый день как белка в колесе, несколько физ. упражнений ежедневно.

попробуй питаться безуглеводно, исключи: сладкое, мучное, крупы

После родов прошел почти год, ребенка кормлю грудью и вес сам по себе уходит похоже ребенок все с меня высасывает

Система минус 60, наберите в гугле

не кушала хлебушек, колбаску, ну поменьше мучного. Дома есть велотренажор. Хорошая штука!

Если кормишь грудью, то лучше пока не эксперементировать. Вес само уйдет: бесконечные глажки, вставание по ночам, прогулки с ребенком, подьем коляски на н-этаж, крики, плач, тревоги матери за ребенка. Сама не поймешь куда все ушло.

раздельное питание - это вещь! И найми себе личного тренера в тренажерном зале, через пару месяцев засияешь как новая копейка!:)

по исследованиям специалистов каждый ребенок прибавляет к весу женщины от 3 до 5 кг, от которых практически не возможно избавиться, и не торопитесь сбрасывать вес около года он может мало измениться, а там все войдет в норму, делайте гимнастику с ребенком, больше гуляйте и все т. п.

исключить жирное, мучное и сладкое, а главное не есть после 6!!!

Гулять с коляской на свежем воздухе по больше, если кормишь грудью то пока ни каких диет, можно исключить, некоторые продукты такие как картофель, белый хлеб, сахар.

У меня ребенку 1год 3месяца, но вес так и не уходит. И качала пресс, и не ела мучное и сладкое. Ни чего не помогло. Что дано человеку, так и должно быть. И не мучайте жизнь прекрасна, а мы живем один раз. Получайте от всего удовольствие

раздельное питание