Как скинуть вес после родов на ГВ? И как скоро можно обруч крутить и др. физ. упражнения после родов?

через месяц-два можно начинать упражнения

мда.... здесь так чудесно пишут, что вес сам уходит и все стройные как кипарисы, завидую, белой завистью, у меня такого подарка от природы не было, кормила 1,5 года в обих случая, в обоих случаях в течение четырех мес. скидывала все накопленное, затем вес набирала стремительно так же как и скидывала, в итоге 10 кг плюсом. сидела на диете минус 60, в инете есть форум, спортзал, бассеин, а скинуть все до желаемого результата получилось только тогда, когда вышла на работу. как то так.

физ упражение (не тяжелые ) можно через 6-8 недель
как и секс, солярий и поднимать более менее тяжелое)

я обруч через месяц начала крутить.

придерживаться правильного питания )физ. упражнения хватает когда с ребёнком гулять, кормить, купать)
у каждой организм разный) физ. включать надо после ГВ, у меня вес при ГВ стоял на месте ни + ни -
это зависит от гормонов

через месяц-полтора можно физ. упражнения.. .
я вот думаю в бассейн походить.
скините... не волнуйтесь)
будите снова конфеткой)

месяц диеты послеродовой и будете как новенькая, даже без физ. упражнений

после 3 мес спокойно можете начинать заниматься

Ты знаешь, я пока не парюсь. Моя подруга 35 кг набрала и сбросила их как только малой начал ходить (10 месяцев) . То что отрастало 9 месяцев не может так быстро пропасть. У мня даже пигментация с пуза не сошла, что уж говорить и самом пузе.

Я ела только варёное мясо, фрукты, пила чай зелёный со сгущён. молоком! Откажитесь от мучного! А потом ещё лёгкие физ. упражнения добавьте (зарядку делайте по утрам)

как только перестанете быть на ГВ

много гулять, есть за одного и кормить грудью. Я в таком режиме за пол года вернулась в форму ))) А физические нагрузки мес через 2 - 3 можно

А у меня после того как ребенку 11 месяцев исполнилось, амо как то исчезать все начало. РАСТЯЖКИ, ЖИВОТ УМЕНЬШАТЬСЯ НАЧАЛ, ВОТ ТОЛЬКО ЧТО С БЕДРАМИ ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ .на диету вот села, ем понемножку....

Никак на гв, а физические упражнения я делала после род дома ( по пять раз вставала ночью, весь день на ногах как белка в колесе, ела все зеленое, вареное и кисломолочное) Зато теперь каблучки, весь идеальный не капли лишнего и красавец сыночек 1.5 года.