как похудеть на 5 кг за 2 недели, но чтобы вес потом не набирался?

Даа, насмешили, это ж какую хитрость вы хотите отыскать, чтобы вес потом не набирался.
Не жрать, сказала Майя Плисецкая.) ) думать что ешь, и набираться не будет. а чтобы похудеть забыть про хлеб и жареное, забыть слово сахар, соль, майонез, а вспомнить что есть на свете овощи и каши, давно все известно и одни и те же вопросы.

про воду все правильно написано, но если вы поедите жареной курицы или картошки, труба, вы наглощетесь воды забыв про похудение, чтобы не пить после еды. не нужно есть то что вызывает сушняк. с правильно пищи легко не пить 2 часа после еды.

У нас одна сотрудница сидит на "апельсиновой" диете. За неделю похудела на 3 кг. Прогуглите, если интересно.

не жрать. и потом тоже не жрать

я худела за 3 дня - 3 кг. . но вернулось так как сходила на ДР ((((

щас занимаюсь спортом каждый день, объемы уходят а вот кг не уменьшаются.. . =(

не кушать мучное и сладкое, заниматься спортом! я похудела так за 2 недели только на 2 кг! резко сбрасывать вес не надо, просто кушайте варёное мясо, фрукты и овощи!

правильное питание- кг 2 уйдет точно, почитайте более подробно о нем в интернете, никакие диеты не помогут надолго, вес вернется+ лишние кг, так что ПП+ физ нагрузки- лишь только это средство вам поможет)

Добрый день. Если вас интересует проблема похудания - то я предлагаю вам специально разработанный комплекс Энерджи диет. Этот комплекс помог сотням людей, в том числе и мне. Если вас это интересует - то могу рассказать подробнее. Пишите в личку)

Меньше есть сладкого и мучного, заниматься спортом ( хотя бы 3 раза в неделю качать пресс, попу и ноги (даже дома) ) и пить как можно больше воды. Сама так похудела и продолжаю худеть, кг не возвращаются.

Мне очень помогла эта диета, она стала для меня привычкой:

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.