Девочки, а вы после родов гимнастику делаете, пресс качаете? Сколько времени этому уделяете?

После первых родов ничего не делала, нервы шалили, ела много. Второй у меня погодка, забеременела через полгода после родов и родив, спустя 4 мес - когда уже закруглилась с гв - пошла в спортзал, сначала 3 раза в неделю по два часа, потом 5 раз в неделю. Так 7 мес. 30 кг в минус, из размера 54 переместилась в 44 сверху, 46 снизу. Продолжаю это все поддерживать. С детьми сидит бабушка. Я с самого начала их так приучивала, чтоб и без меня они могли обходиться, потому что потом беременные кг очень сложно было бы сгонять. Ну и сейчас я как нерожавшая выгляжу)

когда есть время пресс покачать я, млин, на ответах сижу))))

Я дома занимаюсь. На велотренажере минут по 30-40,приседания с гантелями, потом пресс, хула-хуп около 15 минут. Занимаюсь каждый день, только бывает, что упражнения на ноги и на пресс делаю через день, т. к. сын иногда не дает. Он у меня в это время или спит (что редкость), или просто в кроватке лежит. Иногда "велосипедить" приходится с ним на руках)))

Я только обруч кручу. )

Пока что.. .

Да, время есть. Пока она спит. Или сама занимается своими игрушками.

Чаще это до обеда. После обеда она уже уставшая и капризная)

В 2 месяца я мечтала повеситься, до того неспокойная девочка была.

его не качать надо, а утягивать, а когда живот уйдет, тогда и накачаешь

когда сыночка родила в 2010,у меня было кесорево и 2 мес нельзя было заниматься физ нагрузками, я сидела на гречке с кефиром и спустя 1,5 мес дома занималась гимнастикой, но толку мало дало, это потом спустя 2 мес я начала по утрам бегать по пол часа как минимум и спустя 4 мес фигурка востановилась, а тогда я набрала 23 кг

вот вот собираюсь этим заняться 2 дня уже не кормлю (грудьЮ) теперь будем худеть

Я и во время беременности занималась и сейчас в тренежерку хожу 3 раза в неделю по часу + 40 мин кардио. Итог: уже через месяц после родов моя фигура стала лучше чем до! Щас ребенку 7 мес. Кормлю грудью. Когда занимаюсь с ребенком сидит муж. Когда прихожу на пляж с дитем, у баб глаза на лоб лезут, а у мужиков слюни текут!)))) ) не ленитесь - занимайтесь спортом!