как повысить гемоглобин, в анализе написали 90 значение

90 - это оооочень мало!! ! Гранатовый сок хорошо помогает, но не увлекайтесь, можно аллергию спровоцировать. Мне помогли грецкие орехи и говядина. По отдельности))

а к врачу не пробовали обратиться? он вам назначит лекарства. а может еще определит причину понижения гемоглобина. (если врач хороший)

Гречка, свекла.

гречка, гранаты, гранатовый сок, черная икра, гематоген

свекольный сок, мед с орехами

ешьте мясо, помогает

железо попить, ферроплекс например

Гранаты, печень, яблоки.

у меня каждую беременность была такая проблема, все диеты (гречка, гранат, свёкла) и назначенные витамины особо не помогали, организм просто не усваивал железа, гемоглобин если и повышался, то на 1-2 единицы.
случайно в какой-то ещё старой бабушкиной книжке прочитала про фейхоа (когда книгу издавали про этот фрукт в Москве даже никто и не слышал) , там было написано, что фейхоа кроме всего прочего помогает организму усваивать железо. Как раз осень была, я купила это самое фейхоа, повернула в мясорубке с сахарочком и ела 3 раза в день по чайной ложке, запивая чаем. Диету железосодержащую тоже соблюдала, через неделю у меня гемоглобин повысился на 10 единиц. Попробуйте, может и вам поможет. Хотя сейчас не сезон фейхоа, но может найдёте

Гематогеном поднимала. А железо назначить должен врач, если надо

я при анемии во время беременности ела салат: сырая зеленая редька, сырая свекла, сырая морковь, натертые на терке и заправленные маслом

Врач должна вам табл. выписать. Из продуктов орехи, мясо, яблоки. У меня Г 110 и врач выписала Сорбифер

у меня тоже 110,сказали пить ферритаб

Больше всего железа, который усваивается, - в телятине. И вообще в красном мясе. А из фруктов он практичесчки не усваивается. Мне самой поставили анемию. Назначили сорбифер. Пью. Немного повысился.

пейте гранатовый сок, гранаты, яблоки

печень (приготовленную) , красные яблоки, витамины (железо) в аптеке!!!

пол граната каждый день))) ) а еще подружка жарила гречку, молола её и добавляла по ложке в стакан кефира)))