А как вы приводили себя в форму после родов? Мне на себя просто страшно смотреть ...а поделать ничего не могу...

Попробуйте начать питаться часто (7-8 раз в день) , но по-немногу. Утомляет, конечно, пастись все время у холодильника, но эффективный метод. За один раз необходимо съедать столько пищи, сколько уместится в Вашей пригоршне. Хлеба грубого помола - один кусочек, и только утром. Больше белых нежирных сыров, творога, свежих и вареных овощей, рыбы и постного мяса, мяса птицы, овощных соков (огуречный, морковный) , по возможности, отказаться от сладких напитков. Фрукты до 12 часов дня. Вечером обязательно питаться! Последний прием пищи в 21-22 часа. При таком режиме питания грудное молоко будет прибывать стабильно и малыш не останется голодным. Конечно, необходимы и физические нагрузки. Не отчаивайтесь, если Вы молода, то быстро привести себя "в форму" еще возможно.

Выдохнуть и расслабиться. Кормить ребёнка. Пока кормите- не комплексуйте. Когда ребёнок начнёт есть курицу- садитесь на диету Дюкана. Моя племяшка сбросила 17 кг за полгода, весила 75 кг, сейчас- 58.

мне это не нужно было... за всю беременность прибавила 10 кг, которые сразу же после родов "ушли"....

У меня был такой ребенок, что я за беременность набрала 8 кг, А за год похудела на 15,без диет.

ээ, ну можно есть полезную пищу, а не пончики хавать ночью. здоровый продуманный рацион не приводит в прибавлению в весе.

Побольше гуляйте на свежем воздухе. Пейте нежирный кефирчик по утрам. И не ешьте сладкого и мучного. Все у Вас будет хорошо, не беспокойтесь.

я 89 весила счас похудела до 72кг- воды больше пить и белковую пищу есть, от сладкого и мучного отказаться

надо продолжать в том же духе - от стресса нарастет спасательный круг - и станет еще хуже)) )
а если серьезно - поменяй гардероб, корми спокойно ребенка, расслабься и подумай, что 85 кг - это не 185
как только твое самочувствие придет в гармонию - тело примет идеальные для тебя формы
ведь ребенок вырастет быстро, а ты самое лучшее время пропустишь в погоне за фигурой...

что за чушь-спортом нельзя заниматься? вы же хотите от жира избавится, а не мышцы накачать! имхо, ваша врач некомпетентна. по прошествии 3 месяцев после родов (когда режим вошел в норму и появилось желание делать что-то кроме ребенка) , я сама себе подобрала комплекс упражнений, исходя из проблемных моих частей тела. и каждый день по полчаса под передачу"О самом главном" дрыгала ручками-ножками. в еде себе не отказывала ( нет силы воли) , поэтому вес восстановился не быстро ( за 5-6мес) . плюс накачанный пресс и красивые руки) . у меня было 13 лишних килограмм

Белки уходить в мышцы, а не ребенку? Что за чушь? Жрать меньше нужно и спортом активно аниматься-бегать, пресс качать, приседать, запишитесь в спортзал. А ныть и жалеть себя в надежде на утешение в интернете глупо. Так можно остаться жирной коровой на всю жизнь и тыкать всем в лицо, что я рожала, вот и толстая героиня.
Я за пол года скинула 15 послеродовых кило с ПОЛНЫМ запретом на сильные фиические нагрузки по состоянию здоровья. Красота требует жертв.

ваша диета на ребенке не отразится-это раз... до 3-х месяцев все равно на диете сидеть надо это два.
в третьих всему свое время... восстановитесь.. набрали не мало... и времени для восстановления понадобится не мало... само пройдет... я набрала 12 и скинула за месяца 3. не волнуйтесь.

я вообще не знаю как можно НЕ похудеть с маленьким ребенком.. . Я все время как белка в колесе с ним и теперь худее чем была

когда закончишь кормить похудеешь

Это в первый год все такие, кто грудью кормит. Потом будет постепенно уходить. Может, и мелкий с груди слезет, тогда вес быстрее спадет. А растяжки прячутся под закрытый купальник купите симпатичный.

вот поэтому я всегда советую аборты, нафиг надо так потом мучиться

Мне в роддоме так сказали: "Будете кормить после года, станете стройные как француженки" до года и после гормональный фон и состав молока и ваш режим дня и нагрузки сильно разнятся с после года. Конечно, легко сказать "Не берите в голову", когда зеркало не врет, однако все таки постарайтесь не заморачиваться, и если с мужем более-менее нормальные отношения обсудите это. Моей ляльке сейчас год и 10 я вешу 48!!!!кг. Смотерть страшно - кожа и кости =) Кстати перестать чувствовать себя коровой помогает бассейн, у нас есть занятия для мам с малышами в поликлинике, может у вас тоже есть что-то подобное. Не унывайте, не впадайте в крайности и просто знайте, что все пройдет=)