Кормящие мамочки (или кто уже откормил))) ) от запоров чем спасались? кроме чернослива..

у меня нет запоров при ГВ. Просто надо больше чая с молоком пить.
Сразу после родов ( КС было) тоже запорами не страдала, т. к. жрала мало, а пила много.

прекрасное средство Мукофальк.
Можно и при беременности и при ГВ.

свечки глицериновые

В первые недели после родов шикарно помогали миниклизмы "микролакс". Описание в нете посмотрите.
На втором месте глицириновые свечи (но микролакс был безболезненен, а свечи всетаки ощущаются)
Каждое утро (на тощак) стакан воды маленькими глотками - стимулирует работу кишечника
и каждый завтрак - овсянка (для нормализации пищеварения, так как многие овощи и фрукты еще нельзя)

Дюфалак

соблюдать диету, есть отруби, кефир свежий, побольше клетчатки, утром натощяк всегда выпиват ьстакан теплой воды. ну или если уж совсем плохо, клизмы, глицерин свечи и дюфалак, но он временно помогает

укроп- и маме и малышу полезно, хорошо если можно свежий достать- со сметаной и чуть соли по вкусу, пронесёт маму, и через молоко малышу попадёт, как средство от газов ( сьесть надо примерно 200 грамм)
но можно и сушённый укроп есть, замороженный так же как и свежий

мы пропили бифидум бактерин. . у него полезных бактерий своих маловато было. . организм не справлялся.... нам помогло.. . еще кефирчик биолакт даю. . тоже хорошо помогает.. . необходимо постоянно массажировать малышу животик только делать это нужно правильно. . посмотрите в интернете.. . шаг за шагом.. . и упражнения на фитболе.. . они и животик стимулируют малышу и тонус если какой то есть снимают. . оч полезная штука...