подскажите через какое время после родов можно будет плотно заняться восстановлением фигуры?

после родов если прошли нормально через месяц два можно попробовать, только врачи советуют начинать постепенно и смотреть на реакцию ребенка, т. к. при занятиях вкус молока может измениться, ну и конечно полностью исключить упражнения на мышцы груди!

если роды прошли нормально, то через 2 недели можно.

пока кормишь грудью, о полноценном фитнесе и диетах даже не думай!

После того, как закончится грудное вскармливание.

если кормите грудью, через год!! ! кто-то через полгода- это по самочувствию! а так, после родов будете так уставать с ребенком круглосуточно носиться.. . сами похудете и тд!

я занялась сразу. но первое что я сделала после родов - это туго пре туго перевязала живот куском простыни (самодельный бандаж) . дышать было трудно, но оно того стоило. сейчас живот плоский - на зависть многим не рожавшим, без дрябинки, без жиринки. хотя последнее возможно благодаря моим длительным занятиям до беременности. я всегда качала пресс.
потом когда после родов могла нормально сидеть качала пресс, держа ребенка на руках.. .
ребенка воспитывала одна, но время на занятия находила, так как главным стимулом было желание избавиться от обвисшего живота...

можно начать месяца через 3. но результата особого не будет пока кормите грудью. кормить по рекомендации ВОЗ нужно до 1,5 лет.

самое первое что ты можеш сделать сазу после родов перетянуть живот что бы он вернулся всвою форму очень туго не затягивай ..или купи пояс для талии и одень после родов

После окончания кормления грудью.

Фактически сразу и можете начинать... просто не в полную силу.

Пока грудью кормишь питаться надо хорошо- так что диеты не катят, спортом можно заниматься если время есть :)
Но после родов 3 месяца точно не надо нагружать себя физически- пока разрывы не заживут полностью. У меня сыну 1год и 3 месяца, а жена до сих пор не занимаеться спортом :)

Как только кормить ребеночка грудью перестанешь, можно садиться на диету.

никак не отразиться, я через месяц начала, можно было бы и раньше, но сына не с кем было оставить, кормлю нормально

один месяц