люди, как питаться после родов? чтоб без коликов было всяких, вздутий, газиков

Нельзя жирное, жареное, копченое. Колики если будут, то они будут, что не ешь. Я ела все, красные яблоки в 1,5 месяца ела. Все нормально с дитем. Приправы можно, естесно, без глютамата натрия, острое и горькое-тоже. Переходите на мультиварку или на духовку.

я ела всё что хотела с первых дней после выписки, ну не совсем всё, как обычно питалась, варила супы с капустой, свёклой морковкой, ягоду, сладкое, но без фанатизма. острое, солёное, жареное я разлюбила в первые недели беременности.
Но мне крупно повезло, ребёнок был неаллергичный и без колик, лопал по 15 раз в сутки и какал раз по 7-8.
А вот сестра как родила, могла есть только картошку, репчатый лук, телятину, белки от яиц, кефир и печенье, и даже хлеб подсушивала. Очень чувствительный животик был у ребёнка..

Это только от ребёнка зависит. Я всё ела. И никогда ребёнкин животик не беспокоил.

острое, горькое, жареное в первое время не стоит. красные фрукты-овощи тоже нельзя. капусту, лук, чёрный хлеб из за брожения -вызывающего колики, в минимальном кол-ве.

Не знаю.... В мое время не выбирали, ЧТО есть. Было бы хоть что-нибудь:)) Карточная система, знаете ли:) ) Четыре куриных окорочка на семью на месяц:)) Да их ещё где-то найти нужно, отстоять очередь... Так, что как-то так... И не было никаких колик:))

Надо есть меньше красного (свеклу, гранаты и тп) Не есть острое, не пить газированные напитки. Еду желательно готовить на пару.

ой, бедная, готовить придется... .
мой муж ел такую же постную еду как и я, или гарнир у нас с ним был общий, а мясо разное.

потехоньку

Ела всё, кроме капусты и гороха.

как на диете - постное мясо, варёное, пареное, несолёное, неострое, негорькое, что не вызывает брожение (капуста, горох, виноград- нельзя) , фрукты - только зелёные яблоки

Да, действительно много чего нельзя, первое время на кашах сидела и супах и вареном мясе. Через пару недель начала пробовать борщ, потом яйца и жареное. С фруктами осторожнее, они дают сильное брожение. а вообще коликов и так не избежать. Просто из-за вредных продуктов они будут сильнее. у меня дите и так мучалось ими пока не подрос.