Что делать когда во время беременности ребёнок растёт и сжимает почки (больно) . Есть какой нибудь упражнение или....

есть одно упражнение. становитесь на колени, голова опущена, ладошками упираетесь в пол. стоять 20 минут. это разгружает почки и очень важно! - помогает нормальному оттоку мочи.
так вы избежите еще и пиелонефрита беременных и пиелоэктазий (расширения почек) которые бывают от сдавления почек плодом.

Мне помогало вставание на четвереньки с прямой или выгнутой вверх спиной на несколько минут. Я прям чувствовала, как нагрузка снммается.
Но врачу надо сказать обязательно. Мне врач это прописывала.

Я делала дыхательную гимнастику, по Семеновой. ребенок шевелился во время задержки дыхания, меня отпускало. А вообще это ненормально, может быть многоводие, или неправильное предлежание. Проверьтесь. У меня было и то и другое. Могут пострадать и ваши почки и ваш ребенок.

только коленно-локтевая поза есть. опираетесь на локти на стол и стоите так сколько сможете. так живот вниз "свисает" и почкам легче

Есть не упражнения, а врач!!!! Я паражаюсь как можно такого рода задавать здесь вопросы!!!! Вам счас насоветуют, только не дадумайтесь воспользоватся их советами!!!!

попробуй поднимать и опускать руки вверх и вниз на вдох выдох и медленно, мне помогает, когда он давит на что-нибудь

это не ребенок может быть а пиелонефрит запущенный, идите на узи срочно и на доплеровское узи

Обратитесь к врачу. пока не поздно. упражнения это дополнительная нагрузка на организм. сама беременная, тоже проблемы с почками, врач при малейшей боли (что может быть угрозой выкидыша) хочет ложить в больницу.