Как можно быстро похудеть после родов

Диета без соли, сахара и тд.
Гречка (3 раза в день), без масла сметаны... в чистом виде.
отварная курочка, и ничего больше,
чай зеленый и ченый, без сахара и вкусняшек.
салат (помидоры-огурцы, зелень) без соли ит. п
у меня знакомая скинула после родов 26кг за 3 мес. выглядит просто отпад)

Быстро не получится, потому что ребёнка надо грудью кормить.

на разгрузке вагонов

Если предрасположенности нет, то никак. Живот всяк болтаться будет :) кожа так быстро не адаптируется. В норме 9-12 месяцев в прежние формы чтоб войти.
Кстати с гв худеется быстрее, если кушать адекватно, а не как пылесос.
От хлеба не стоит отказываться, просто темный берите и желательно с отрубями. Оно как раз способ ствует хорошему стулу.

Способ всегда один - меньше есть, больше двигаться. Двигаетесь, я думаю, вы и так много, а вот питание можно пересмотреть. Удачи!

ну вот так быстро не получится я похудела конкретно когда вышла на работу

Если не испортили себя во время беременности гормонами, то само по себе пройдет в течении 3-4 месяцев.

не слушать всех что надо Кушать хорошо- а просто спокойно питаться- больше супов, хлебу нет, сладкому тоже, и .. мне тоже это предстоит.. . буду тоже стараться- не перекармливать себя

Да легко! Не кушать за двоих! ! Не звать себе помощников, а всё делать по дому самой! Гулять больше быстрым шагом! Две берем, и оба раза через месяц я в форме

Фитнес должен помочь

Полностью посвятить себя ребенку, кушать по-немногу, но часто. Если нет гр. вск., то ЕЩЁ больше посвятить себя ребенку и забудешь лишний раз хлопнуть холодильником. Только физ. нагрузки и ПП. Я после 3-х месяцев после родов сбросила -5 кг от ДОбеременного веса. Вот только животик бы убрать...

диета

Смело можешь использовать этот вариант https://zdorov-hgf.com скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://zdorov-hgf.com переходи и заказывай!