Беременность и роды

можно ли не кушать после 6 беременным?

но не голодать конечно, но можно яблочком обойтись или бананом) просто я сильно склонна к полноте и боюсь перенабрать веса(
Можно. Но на набор веса во время беременности еда не сильно влияет, всё дело в гормонах. =)
Елена Бушуева
Елена Бушуева
86 228
Лучший ответ
нет, беременным женщинам лучше пересмотреть рацион, а не время приема пищи) когда "пузожитель" попросил - тогда и ешьте, только выбор делайте в пользу фруктов и творога)))
ну смотря что важнее, вес или здоровье ребенка. И кстати, фрукты рекомендуют есть до 12 дня, чтобы не поправиться.
Голодом морит себя нельзя, а вот скушать отварную курочку, яблоко и кефир можно. Если вы боитесь набрать вес, то почитайте лекции о красоте во время беременности и правильном питании http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) (они в архиве) там написано как не набрать вес и что надо для этого кушать, а что исключить из рациона
конечно!
и кстати, если у Вас лишний вес, то вы должны похудеть во время Б
Emilia Iuzco
Emilia Iuzco
7 119
если спать в 9 ложитесь, то даже нужно не кушать.
кушайте когда вам хочется. хоть ночью. а что лучше терпеть голод и чтоб желудок сам себя переваривал .просто кушайте что то легкое в такое время.
Вы должны думать о ребёнке, а не о фигуре. Подумаете о ней после родов и то когда перестанете кормить грудью.
за 3 часа до еды можно покушать но не нажраться
вообще то при склонности к полноте стоит приёмы пищи нужно раздробить на части, а то что многие ставят "запрет" на после приём пищи после 18-19-ложиться спать с чувством голода не принесёт полноценного отдыха
Можно перекусить легким ужином, за несколько часов до сна. Если целый день очень хочется кушать, то необходимо разделить питание на 7 раз, а если кушать не совсем хочется в течении дня, то можно обойтись 5 разовым питанием. Утро начинаете с каши, если склонны к полноте, употребляйте продукты богатые клетчаткой, например гречневая каша. Груши, сливы, яблоки, йогурты. В общем в течении дня кушайте только не жирную пищу, которая легко переваривается и спать будет легче и наберете не много. Не в коем случае не употребляйте напитки с газами. И на ночь нужно к минимуму снизить питье.
Можно, вреда ребенку не будет т. к. он от вас тянет все что ему нужно, но если будете недоедать можете себе вред причинить
Вот после 6, и вообще когда нападают голодные приступы тогда и лучше чем то обмануть желудок) Яблоко вызывает аппетит, банан жуткокаллорийный (так мне сказали врачи) , поэтому я старалась кушать нормальную человеческую еду) только в малых количествах. Кефир, гречневая кашка, овсяная. рисовая. (Квашеная капуста, морская.. это кушала лично я) , йогурты, вообще любая кисломолочка. все это не только можно но и нужно. Очень полезны для вас и вашего будущего малышика) Кстати из фруктов я точила килограммами киви и мандарины ( дело было зимой) после 6 вечера и особенно ночью голодуха меня крайне одолевала, ( я тоже склонна к полноте) . Больше двигайтесь, ходите пешком на работу и запишитесь в бассейн ( для беременных с 3го месяца (по моему) , большущая скидка на абонемент. Здоровья Вам с крохой, и легких родов!)
Наталья Метельцева Спасибо) вот как раз хожу очень много и в университет и на работу) а за бассейн вот только сейчас попросила свекровь узнать тоже хочу походить, еще хочу на йогу записаться только нужно узнать для беременных есть ли у нас в городе) вы как мысли мои читаете)
Здоровье ребенка не стоит таких жертв, просто кушай сырые овощи и фрукты после 6 и кефирчик) И маманя сыта и ребенок доволен)))