Девченки что нужно есть, когда грудью буду кормить??? Только не молоко, меня воротит от него

На самом деле можно есть все, главное не усердствовать с вредными продуктами типа чипсов и прочее, лучше конечно творог, кисломолочные продукты, сыр, мясо, рыбу, сладкого и углеводов поменьше, особенно пока малышу еще нет 2-х месяцев... орехи можно, но тоже не очень много, в общем всего по чуть-чуть, из фруктов груши, бананы, яблоки (1 шт. в день) , ну и овощи.. и комплекс витаминов не повредит для кормящих мам.

Меня кормили зефиром. Еще хорошо гречн. каша. В молоке тогда нормально с железом.

ничего особенного, просто не ешьте острого, слишком жирного, продуктов с сильными красителями. Вобщем, живите обычной жизнью и придерживайтесь здорового питания. А пить всё-равно что, хоть просто чай. Главное - не насиловать себя!) ) Удачи!

если аллергии у мелкого не будет, то всё что полезно и свитаминами.

сыр, сгущенку, орехи .. а вообще если молока не очень то много, никакие орехи его сильно не прибавят! кушайте что хотите и побольше пейте!

больше отварного мяса рыбы овощей, и чай со сгущенным молоком без сахара ( в банках) оно не такое как обычное зато молока прибавляет

а еще говорят сгущенку надо молоко хорошее будет))

Как и при беременности. Все что хочеш, только поменьше.

не совсем понятный вопрос... вы хотите узнать про то, что вообще можно есть кормящим мамочкам или что нужно кушать чтобы увеличить лактацию???

Грецкие орехи, от них, говорят, молока больше)) ) Нельзя острое.

А мне профессор говорил, что молоко нельзя. Только кисло-молочные продукты. А творог обязательно только в виде сырников (чтобы прошел термическую обработку). Мне в роддоме бабушка одна санитарка посоветовала пить чай с мятой и молоком, удой прибавляется))) Все фрукты можно, но только не красного цвета. Супчики на не жирном мясе. Я из фарша телячего делала фрикадельки. Кролика, гуся. А потом ты сама почувствуешь что можно, а что нельзя. Чуть что не то съешь, у ребенка сразу понос или запор. Я однажды чеснока зубчик съела и молоко пахло им. Доча отказалась его пить. Пришлось сцеживать.

грецкие орехи))) ) хорошая штука. черный шоколад, а вообще в нете инфы куча. юзай поиск.

Vse chto hochesh,moloko konechno toje nado,esline lyubish mojno prinimat vitamini Calcium +vitamin D,ya vobshe vitaini do konca kormleniya grd'yu prinimala.

С грецкими орехами смотри по аккуратнее, у моего старшенького на них была жуткая аллегрия, вплоть до отека

Чай со сгущёнкой, мнака....

исключи алкоголь много сладкого лекарства цитрус. атак всё можно

как относишься к ряженке, активиа а вообще побольше чая пей

Грецкие орехи, а вот от шоколада у ребёнка может быть диатез.

говорят петрушка способствует росту молока!