девочки что вы особенно кушали во время грудного вскармливания?

молоко и кефир врачи не советуют при ГВ! Я ем супы, гречневую, ячневую, кукурузную кашу, мало сахара, печенья, иногда бананы, по-немногу сыра и булочек со слив. маслом, а так же паровую котлетку (но редко, мясо тоже не так полезно) и омлет раз в неск. дней причём делаю в духовке) никакого молока и кефира не пью, от него животик у малыша болит! Советуют только ряженку и то не часто!) Кушать надо чаще и выспаться, а ещё по началу воды меньше хлебать)) Удачного вам ГВ:)

Кашку-супчик-молоко-кефир---как в детском садике.. совсем не ела свежих овощей и фруктов.... от всего прочего--у ребенка понос и метеоризм...

Обычную пищу, не острую, не копченую.... здоровую кароч)

Сначала ела все, потом обморозила ребенку щеки и решила, что это аллергия и села на диету. Вот ту начались проблемы! Не сразу, но в ближайшее время. Когда я дошла до гречки и воды, а у ребенка все равно появилось новое чесучее пятно на спине я психанула и стала опять есть все. Постепенно все нормализовалось, правда, пришлось пропить энтеросгель (аллерголог назначил, еще много чего назначил, но пили только это). Так что советую нормально питаться. Питание кормящей женщины должно быть полноценно и разнообразно. В идеале - как в третьем триместре (это уже совет педиатра). Исключите только то, от чего ВАС пучит, т. к. из-за этого ребенка будет пучить в 10 раз сильнее. А аллергены ешьте в очень маленьких количествах, если вам сильно хочется апельсин, то не отказывайте себе, а съешьте дольку. И ребенок через молоко получит защиту и вы порадуетесь, а хорошие эмоции мамы очень важны.

Ничего особенного, всё что обычно ела. молочку не люблю, так и не ела её.

Овсяное печенье...
Готовить было некогда

Всё, что и без грудного вскармливания. Ни в чём себя не ограничивала. Аппетит был отменный. Особенно интересовали сладкие булки, намазанные сливочным маслом, и сыр.

Творога много ела - так хотелось, аж до дрожи. Кисломолочка: кефир, тан, айран, простокваша, ацидофилин, сметанка нежирная. Хлебцы сухие или домашние сухарики. Греча, рис, кукуруза на воде. Из зелени - укроп. Из сладостей: нуга и зефир неокрашенные, печенье сухое (типа "Мария"). Говядинка тушеная и бульончик говяжий некрепкий. Из фруктов: яблоки и груши зеленые без кожи, бананы.

У меня сын аллергик, как и я сама, так что пришлось себя ограничивать.

Ела все что можно но только в меру )

торты и сметану

все абсолютно все, я считаю нужно с рождения малыша приучать ко всему по немногу конечно, и если у вас нет аллергии

все ем кроме аллергенов: цитрусовые, грибы, орехи, молока (кроме каш на молоке). шоколад, яйца, помидоры, красные болгарские перцы ем, капусту. с животиком все хорошо у дочки

Ешьте все, главное смотрите на реакцию!
Я шоколад ем (хотя многие говорят нельзя-аллерген), а вот молочку, которую всем советуют, я не ем, ребенку потом плохо (пучит, животик болит)
Это, настолько индивидуально, что у каждой кормящей мамы свое меню! !!

Я сейчас кормлю, дочке 1месяц. Кушаю АБСОЛЮТНО все, только если что-то новенькое, то съедаю чуть-чуть и смотрю реакцию. Жареную картошку малая не приняла, а вот варенья - от клубничного высыпало, а грушевое и айвовое хорошо приняла. От сгущенки быстрее наедается, зато от винограда пучит.
И набрали за месяц 1200г, врачи сказали, чтоб питалась в том же духе. Кормлю тогда, когда доця захочет

Я молочку ( творожки, кефир, сырки без шоколада) ем, с утра манную кашу ( до родов не ела), печенье детское и юбилейное, супы, тушеное мясо, на пару котлеты и вареное мясо, сыр, масло сливочное.