Беременность и роды

Фигура после родов !

Вот уже прошло 5 с половиной месяцев после родов, скинула довольно быстро 16 кг из набранных 18 кг за первые месяцы, но животик конечно же остался. И вот каждый вечер наступает такая лирическая нотка, ложусь и думаю "ой, все, с завтрашнего дня начну заниматься, пресс качать, здоровое питание естественно на ГВ и т. д" и так каждый вечер просто мысли, а утром лень, то дочка постоянно на руках, то болит что, то спать охото, то дела домашние, то "Ай да ну! успею еще пресс накачать! " Девушки, милые, как вы себя заставляете, где найти эту силу воли или стимул? как мысленно дать себе пинка под зад и заставить себя трудиться во имя фигуры. а то совсем ленью заплыву, а потом жиром (( Буду ждать советов.
КК
Ксения Калименева
1 185
Когда страшно станет в зеркало смотреть, так стимул и появится. Я за беременность набрала 40 с лишним. Мой внешний вид был для меня огромным бодрящим пинком в сторону спортзала. Нет возможности ходить в зал, занимайтесь дома. Я первое время начинала с бодифлекса, т. к ударные нагрузки из-за веса были под запретом. Потом стала заниматься по урокам с Джиллиан Майклс. Все, что Вам будет нужно: гантели, коврик и кроссовки. Потом пошла в фитнес центр как возможность появилась и втянулась по самые уши.
Elena Markelova
Elena Markelova
32 005
Лучший ответ
купите себе шорты или брюки для похудения и ходите в них дома каждый день, желательно побольше физической активности. Через неделю приятно удивитесь.
АФ
Алёна Филимонова
74 808
во ...мотивация
Лариса Савицкая
Лариса Савицкая
88 079
Алина Сиренко ..ничессе.... круто...)... какое тело красивое.... трудяга.... это дорогого стоит.... в плане физических усилий....
Привет! просто возьмите и заставьте себя,,, скажите я хочу быть стройной, иметь плоский животик и для этого и буду заниматься дома )) я пресс качаю тоже не каждый день, нет черед деньт. Довольна своей фигурой и животом ))
Марина Хижняк
Марина Хижняк
71 447
ну, пока она еще такая еще малявка -можете и поленится, пойдет -начнете движухи. Я накачалась больше с детьми, когда они пошли, больше -чем в зале и эффективнее))
Акерке Елюбаева
Акерке Елюбаева
77 113
просто встать и заставить себя заниматься несколько дней подряд, потом втянитесь
ET
Engelina Timatkova
71 794
в период после родов мнебыло так тяжело, и так много жира уходило в это молоко, что через полтора месяца от меня осталась лишь тень человека. с трудом отъелась
Татьяна Игнатьева
Татьяна Игнатьева
40 601
мне походу повезло ничего после родов не осталось как будто не рожала
ВС
Валентина Суховодова
11 315
Я уже полтора года после родов. Были попытки ходить в зал. Но быстро надоело. Так и хожу толстая ((((
Алевтина Топорова
Алевтина Топорова
4 031
Я с марта начну бегать по вечерам с подругой.. Не знаю, надо взять себя в руки и наоборот делать то, что лень! Вот подумали о том, что пресс лень качать и сделайте на зло своей лени! Только так..
Анастасия Юрпольская
Анастасия Юрпольская
1 116

Похожие вопросы